【主播】

五月，三联中读内容编辑

【嘉宾】

叶壮，北京交通大学的特聘讲师，《少年新知》专栏作家，专攻发展与教育心理学，《把心理学作为方法》、《智慧父母“慢教养”手册》主讲人

苏静，国家二级心理咨询师

这段期间，综艺《再见爱人》第四季成为了网络上最火爆的节目，节目播出后，我们看到其中的真人秀嘉宾们在被全方位无死角的检视、讨论，出现不同的标签和流行语汇，“爹味”“麦学”“熏鸡事变”……在这之中，处在舆论漩涡的麦麦还引发了一个心理学专业术语“NPD”的流行。

什么是NPD？为什么“自恋型人格障碍”能够让大众如此热衷讨论？让很多人都说“看到了自己和身边的人就是NPD”……本期节目，我们邀请到了返场嘉宾心理学家叶壮老师（和心理学家聊《头脑特工队》：有的情绪，体验很糟糕，“功效”却很好 EP9），上次节目中，叶老师透露了他的夫人苏静老师也是一位国家二级心理咨询师，这次他们就作为“夫妻档”在节目中合体，从亲密关系等方面全方位给我们解读NPD和BPD（边缘型人格障碍），当然，还有很多当下年轻人最关心的“心理病”的话题。

用叶壮老师的话说，“世间心理问题千千万万，但是好的生活的样貌也是多种多样”，还是希望大家能够更加关爱自己，向往美好生活哪。

【时间轴】

00:02:21 从《再见爱人》节目聊起，“代入感太强，觉得自己好像也有点问题”

00:06:18 网络都在说的“NPD”到底是啥？听听心理学家怎么说

00:09:13 别把“自恋”都当病！其实每个人都是自恋的

00:17:21 从NPD到BPD，两种人格障碍你分的清吗？

00:22:43 如何逃离被NPD吸血的“宿命”？

00:28:31 从“熏鸡事件”的语言表达谈谈，为什么很难反驳麦麦？

00:30:41 注意！“血包”本包某种程度也可能是残破的

00:35:39 毒性关系的炼成：NPD和BPD并不在乎对方难不难受

00:43:39 为什么边缘型人格障碍的人表现得像“没长大的熊孩子”？

00:50:24 麦麦到底想要什么？想被真的看见才是“暗语”

01:00:56 上完一堂心理课，大家都觉得“自己有病了”

01:06:48 如果陷入无法切割的关系，我要怎么办？

01:12:06 想要在关系中自我觉察，要注意以下几步！

01:21:40 敲黑板！精神疾病和心理障碍的诊断和界定是专业且复杂的

【歌单】

Ladylike Lily - Pearl and Potatoes

Ben Kyle - Don't Settle

【延伸推荐】

课程丨把心理学作为方法

课程丨智慧父母“慢教养”手册

节目中提到的相关内容：

PUA，全称Pick-up Artist，意为“搭讪艺术家”，俗称“恋爱大师”，原指一方为了发展恋情，系统性地学习如何提升情商和互动技巧以吸引对方，直至发生亲密接触。 目前多指PUA施害者运用一系列精心设计的心理战术，如赞美、同情、威胁、孤立等手段逐步瓦解受害者的自我认知和独立思考能力。这种操控过程往往是循序渐进且不易察觉的，使得受害者在不知不觉中陷入被动局面，难以自我觉察并及时挣脱。

自恋型人格障碍（Narcissistic personality disorder，NPD），呈现出夸大自我价值感的特征。他们不能理解别人的细微感情，缺乏将心比心的共感性，因此人际关系常出现问题。这种人常有特权感，期望自己能够得到特殊的待遇，其友谊多是从利益出发的。

边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder，BPD），是一种以情绪、人际关系、自我形象以及行为的不稳定为特征的心理疾病。其症状多样，包括严重的抑郁、焦虑、精神病性特征、偏执观念或躯体关注等。此病通过遗传可能会影响到其他人，其他影响因素还包括儿童期虐待或早期处于不良环境，但这不是一种传染疾病。

强迫型人格障碍（不同于强迫症）是一种精神健康疾病，普遍特点是被有序、完美主义和控制所占据，最终干扰任务的完成。大量研究认为强迫症与强迫型人格障碍间存在着某种特定联系，有数据显示约有三分之一的强迫症患者存在强迫型人格障碍。

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丨制作团队丨

监制：俞力莎

制作人：天健

本期编辑：天健、周雨润（实习）

音频剪辑：译丹

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