Durmiendo

Hoy te damos una lista de afirmaciones que te ayudarán a reflexionar y agradecer el día que tuviste, manifestando la vida que deseas tener. 

En este episodio hablamos de:

• Afirmaciones para tener presentes
• Agradecimiento al día y a lo que soy
• Manifestación de lo que quieres obtener

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Hoy reflexionamos sobre el amor propio y sobre cuánto tardamos en ponernos a nosotros mismos como primera opción. 

En este episodio hablamos de:

• Cómo poner en práctica el amor propio
• Amarte como amarías a las demás personas
• Darte el lugar que mereces

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Hoy hablamos sobre cómo los eventos de nuestro día a día influyen en nuestros sueños cada noche. Es importante hacernos conscientes de lo que llevamos en nuestra mente antes de dormir. 

En este episodio hablamos de:

• El maravilloso mundo de los sueños.
• Tomar consciencia de los pensamientos que te llevas antes de dormir.
• Aprender a apreciar tu día. 

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Hoy te damos un manual sobre cómo usar la tristeza, cómo aceptarla y cómo sentirla y expresarla, no está mal. 

En este episodio hablamos de:

• La tristeza como aliada, no como enemiga. 
• Procesar las emociones. 
• Permitirte sentir. 

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Hoy reflexionamos sobre el momento ideal para comenzar con los hábitos y reconocemos que cualquier momento es una buena oportunidad para iniciar. No importa si ya empezaste algo o si lo dejaste, las mitades también pueden ser oportunidades para nuevos comienzos. 

En este episodio hablamos de:

• Cualquier momento es buen momento para iniciar nuevos hábitos. 
• Las mitades de un proceso también son el inicio. 
• Nuevos hábitos para realizar antes de acostarte. 

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Hoy reflexionamos acerca de todas las veces en las que, sin darnos cuenta, nos hemos autosaboteado por tener alguna creencia limitante o simplemente dudar de nuestro potencial.

En este episodio hablamos de:

• El universo y la vida están a tu favor
• Tomar los pasos necesarios para llegar a donde quieres
• Mereces todas las cosas que aparecen en tu camino

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Hoy te ayudamos a reconocer las cosas que son sumamente importantes para ti y que, por nada del mundo deberías dejar a un lado. 

En este episodio hablamos de:

• Ponerte como prioridad no te hace una mala persona
• Saber lo que quieres y no dejar que te lo quiten
• Respetar tus límites y los de las demás personas

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Hoy te recordamos que no tienes que esperar a que llegue un momento especial para empezar a hacer las cosas que te gustarían y que todos los días son una oportunidad para iniciar un nuevo camino.

En este episodio hablamos de:

• La edad y el tiempo son relativos
• Puedes hacer lo que quieras cuando quieras
• Empieza ahora para ver los resultados después

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Hoy hacemos una meditación para que te vayas a dormir con el corazón calientito y el cuerpo lleno de amor, y te recordamos que todo lo que necesitas está dentro de ti.

En este episodio hablamos de:

• Tú puedes darte todo el amor que buscas
• Darle a tu cuerpo lo que necesita
• Poner atención y conectar con nuestro interior

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Hoy reflexionamos acerca de lo mucho que pueden cambiar las cosas en un solo año y cómo ahora eres una persona diferente, más fuerte y sabia, a raíz de todo lo que has vivido.

En este episodio hablamos de:

• ¿Qué le dirías a tu yo del pasado?
• ¿Qué te gustaría escuchar de tu yo del futuro?
• ¿Qué tipo de vida quieres construir? 

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