Durmiendo

Hoy te invitamos a pensar de qué manera puedes dedicar aunque sea un segundo de tu día para consentirte y transformar hasta los momentos más cotidianos de tu rutina en actos de amor propio.

En este episodio hablamos de:

• Formas en las que puedes darte amor
• Agradecerte por todas las cosas que haces por ti
• Darte permiso de ponerte como prioridad

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Hoy te ayudamos a dejar atrás dejar atrás eso que no te permite estar en calma para que puedas enfocarte en todas las cosas que hacen que tu alma se sienta en paz.

En este episodio hablamos de:

• Ir a dormir con puros pensamientos bonitos
• Enfocarte en las cosas que te hacen sentir bien
• Recordar lo que te hace encontrar la calma

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Hoy dedicamos estos últimos minutos antes de dormir, a pensar en todas las personas que nos rodean, que nos hacen feliz y que hacen que valga la pena pararse de la cama todos los días.

En este episodio hablamos de:

• Nuestra necesidad de sentir amor y conexión
• El impacto que tiene en nuestra vida la gente que nos rodea
• Tomarnos un momento para agradecerles y mostrarles nuestro amor

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Hoy te recordamos que eres una persona llena de bondad, amor, compasión y alegría, y nos tomamos un instante para conectar con todas estas cualidades positivas que habitan dentro de ti.

En este episodio hablamos de:

• Eres mucho más que las cosas que te preocupan
• Las cualidades buenas que buscas en el mundo, están dentro de ti
• Eres capaz de sentir bondad, amor, compasión y alegría infinita

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Hoy te compartimos una reflexión acerca de lo impredecible que es la vida y de cómo, por más que queramos, no podemos controlarlo todo, y eso está bien.

En este episodio hablamos de:

• Soltar el control y confiar en que todo va a estar bien
• La capacidad que tenemos de adaptarnos a nuestro entorno
• Aprender a dejar que las cosas sucedan a nuestro alrededor

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Hoy te invitamos a ir a la cama pensando en todas las posibilidades maravillosas que la vida tiene para ti. Nos enfocamos en todo el amor, los aprendizajes y las experiencias emocionantes que aún te faltan por vivir.

En este episodio hablamos de:

• Abrirnos a la posibilidad de que lo que viene puede ser mejor
• Que es normal tenerle miedo al cambio y a lo incierto
• Si la vida no cambiara, tú tampoco cambiarías

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Hoy intentamos hacer las paces con el paso del tiempo. Intentamos dejar de ver el pasado con arrepentimiento, para poder enfocarnos en la compasión y el amor, y hacer espacio para crear memorias nuevas.

En este episodio hablamos de:

• Vivir al máximo y estar presentes en cada momento de la vida
• Soltar el pasado y darnos permiso de vivir nuevas experiencias 
• Saber que siempre hemos hecho lo mejor que podíamos

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Hoy te compartimos algunos pensamientos bonitos para que dejes a un lado todo lo negativo y te vayas a dormir con una sonrisa en el rostro.

En este episodio hablamos de:

• Enfocarnos en el lado positivo de las cosas
• Hablarte bonito y ser más amable contigo
• El impacto que tienen las palabras que te dices

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Hoy te recordamos que todas las cosas que admiras de alguien más, ya están dentro de ti. Lo que amas de otras personas, dice mucho de ti.

En este episodio hablamos de:

• Las personas que nos rodean son un espejo
• Las cosas que amas dicen mucho de ti
• Aprender a ver lo bueno en ti y en otras personas

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Hoy te invitamos a hacer un esfuerzo por dejar de cargar con el peso de querer hacerlo todo perfecto y enfocarte en ser más amable y paciente contigo.

En este episodio hablamos de:

• Fluir con la vida y aprender en el camino 
• Dejar ir lo que no puedes controlar
• Confiar en que estás haciendo las cosas bien

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