Durmiendo

Hoy buscamos conectar con nuestros orígenes, celebrar cada historia y cada experiencia que ha formado la persona que somos al día de hoy.

En este episodio hablamos de:

• Abrazar nuestro lugar de origen.
• Tenemos la libertad de construir nuestro propio camino.
• Mostrar nuestra versión más auténtica al mundo.

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Coordinación de Contenido: Nancy Edid

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Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

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Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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Hoy hablamos acerca del duelo, de cómo las pérdidas pueden llegar a ser momentos confusos en nuestras vida y de la importancia de permitirnos sentir todas las emociones que lleguen a nuestro corazón.

En este episodio hablamos de:

• Entender y transitar nuestras emociones.
• Sanar es un proceso único.
• Siempre habrá alguien con la disposición de ayudarte.

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Hoy te contamos una pequeña historia acerca de cómo podemos encontrar las cosas más bellas de la vida dentro de nosotrxs mismxs y que te ayudará a que vayas a dormir profundamente.

En este episodio hablamos de:

• A veces lo que más buscas está dentro de ti.
• Tú eres tu mejor compañía.
• Celebra los cachitos de magia que viven en tu interior.

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Hoy hablamos acerca de no apresurar los procesos, de disfrutar del camino y de confiar en que todo sucede en el momento indicado.

En este episodio hablamos de:

• Lo bueno toma su tiempo en llegar.
• Tener paciencia en nuestro proceso.
• Todo pasa en el lugar y en el momento que tiene que pasar.

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Hoy hablamos de la importancia que tiene el sueño en nuestras vidas y de cómo podemos crear una rutina de noche que nos permita cerrar el día en calma y dejar atrás el estrés.

En este episodio hablamos de:

• Tener un ritual previo a ir a dormir.
• Crear hábitos que te funcionen a ti.
• La importancia de cuidar la calidad de nuestro descanso

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Hoy repetimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar nuevamente con la energía del amor, a sentir merecimiento por recibirlo y sentirte capaz de darlo.

En este episodio hablamos de:

• Abrir tu corazón a nuevas experiencias en el amor.
• Dejar atrás pensamientos que no te hacen confiar en el amor.
• Sanar heridas del pasado.

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Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayudará a sanar las situaciones que puedes experimentar durante un día en el que no todo salió como lo esperabas.

En este episodio hablamos de:

• En los días oscuros apreciamos mejor los días de luz.
• Todo el mundo tiene días complicados.
• Darnos la oportunidad de sentir libremente.

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Hoy dedicamos este episodio a las hermanas y los hermanos tanto de sangre como los que nos regala la vida durante nuestro camino, les agradecemos por su apoyo incondicional y por la conexión tan auténtica que comparten con nosotros mismos.

En este episodio hablamos de:

-Abrazar las hermandades que nos regala el universo.

-Agradecer el apoyo de nuestras personas incondicionales.

-Celebrar las conexiones que suman a nuestra vida.

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Hoy hablamos acerca de celebrar nuestras imperfecciones y cada parte que nos hace seres únicos ante el mundo, de disfrutar de todas las cosas que nos hacen felices sin miedo al qué dirán.

En este episodio hablamos de:

• Abrazar la belleza que hay en nuestra humanidad.
• Sentir orgullo por las partes que nos distinguen ante el mundo.
• Sacar aprendizajes de nuestras caídas.

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Hoy te guiamos a través de una meditación que te ayude a confiar más en ti y a liberarte de los pensamientos que te hacen dudar de tu potencial y de tus capacidades.

En este episodio hablamos de:

• Despejar tu mente para lograr un descanso profundo.
• Crecer la confianza en ti.
• Dejar fuera de tu mente las dudas que no te dejan avanzar.

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