本期节目由“靠天吃饭”的农夫山泉17.5°NFC果汁赞助播出。

17.5°是拥有自己鲜果品牌的NFC果汁。“靠天吃饭”是17.5 °对自然时令的顺应。每颗水果原料都来自农夫山泉自己的果园，高标准严格选果。不加水、不加糖、不加任何添加剂，每一口都是自然的酸甜。

大家好，我是曹富贵儿，最近我在思考一个问题，我们想像中的三十岁，和真实的三十岁差别大吗？三十岁的人应该是什么样的，在我这里似乎很模糊。我是到了这个年纪才明白，对于十几岁二十几岁的我来说，所谓的「成熟」，更多是一种表演。这个年纪仍然有非常无用无聊的情绪和思维，只是从表现形式上去看，变成了工作，人际，情感，但我常常觉得这些和我上高中时没有太大区别。

我也经常看到很多视频里会说：30岁了，你有没有几十万的存款。可是我现在30岁了，我并没有拥有达到那个标准的存款，我身边的人也不是每个都符合那个标准。我觉得，年龄这个东西，得和物质脱钩，我才能看得清它的本质是什么。

大家好，我是已经三十岁了一段时间的小高。我曾经以为到了三十岁会发生的变化，其实没有我想象中的剧烈，这么说吧，变化每时每刻都在发生，但并不是因为到了三十岁才这样，我曾经以为它会是一个节点，但好像真实的经验给我的答案是，人为赋予它的意义似乎更多一点。

其次是在我的成长过程中，长辈一直教导我说，到了这个年纪，你必须要完成哪些任务，好像有一个任务清单。但现阶段的我，发现那些清单上的内容并不是我必须要做的，或者是，不是我做完了那些，我才能到达三十岁，我做与不做，都会三十。现实情况是，三十岁了，我要不要选择其他三十岁的人正在做的事。现阶段的我，觉得我应该尊重自己的意愿，接受时刻都在发生的变化。

顺其自然，是我三十岁以后真正理解的一种生活的最舒适的状态。

同样是运动，从前更多是为了维持体重的数字，现在就只是为了健康。其他方面也是，按照自己的节奏和习惯，懂得自己需要什么，而不是别人告诉我该要什么。就像我们高贵FM的老朋友，每颗水果原料都是自己的果园里种出来的17.5°NFC果汁，他们的品牌理念是“靠天吃饭”，从种水果到榨果汁都顺应自然时令，等水果在树上自然成熟才采摘，得到大自然赋予的最好喝最纯粹的酸甜滋味。我也在让自己的生活去顺应自己的节奏，而不是比较别人取得的成就，在更松弛的生活里获得更多真实的意义。

17.5°是NFC果汁，由新鲜水果直接榨取，没有先浓缩再加水复原的过程，最大程度保留新鲜果汁的口感与风味。配料表很干净，不加水，不加糖，不加任何添加剂，只有100%鲜果冷压榨果汁。

在和农夫山泉17.5°果汁合作之前，我就是他们的忠实客户。尤其他们的橙汁，我真的爱惨了。之前喝过很多进口的橙汁包括在家里自己动手榨的橙汁入口都有种苦苦的味道，我查了才知道脐橙本身含有大量柠檬苦素前体物质，榨成果汁后就会有苦味，这其实是一个世界难题。但农夫山泉经过很多年的研究终于找到了使柠檬苦素含量低到几乎不影响口味的方法，让17.5°橙汁喝起来就像咬一口新鲜橙子，那种纯粹的酸甜和浓郁的橙香会在嘴里蔓延开。喝过他们家的橙汁就会觉得原来橙汁可以这么好喝，完全上了一个level的口感和品质。

如同农夫山泉17.5°果汁一样，顺应自然的同时找到自己的解法，不去迎合已有的标准。假如我们把三十岁看成是一种限制，那三十就是一个不讨人喜欢的数字。如果我们把它当成一个全新开启的人生阶段，就能在当中探索和看到更多的可能性。

三十岁以后的早晨，没有什么异常，早晨醒来打开冰箱，喝到一瓶酸甜刚好的果汁，感受到的快乐，和二十岁时也没有任何差别。

这次农夫山泉一样也会给到大家一些优惠， 17.5°NFC苹果汁/橙汁330ml*4瓶礼盒装，京东原价59元1盒，点击shownotes中的链接入会领券享受满169-35，买3件单件到手价47.3元且京东冷链包邮到家，推荐橙汁苹果汁组合购买：购买请戳👇

除了线上，大家还可以在世纪联华、盒马、ole等线下超市买到哦。

本期音乐：陈嘉桦《30啊》