努力还是放弃？谁来定义你的价值？本期我们探讨“努力”这个看似简单却复杂的话题。小时候耳边常响的努力宣言，如今是否依然适用？面对外界期待与自我认同的冲突，我们又该如何自处？别让“你得努力”成为枷锁。

你会听到：

02:00 努力的真正含义：追求个人满意度

08:28 从爬泰山到自我认知的感悟

12:43 道德绑架下的努力是否必然导致成功？

16:59 努力的真正意义何在？

21:15 如何在竞争中脱颖而出？

29:46 自我认知的转变

34:01 命运的捉弄与生活的启示

38:15 长期努力与短期爆发

42:32 从创作到推广，跟我想的都不一样

46:45 顺其自然与人为之间的平衡

本期音乐：

《Kissing Strangers》Usher

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