我们不知道自己内心有多么冷，周围的环境有多么暖。

我们身处在庞大的社会结构中，依靠着互联网、社交媒体维持着和多数人之间的链接。这些降低人与人之间沟通成本的技术，虽然让我们无时无刻保持着联系，但也似乎让我们前所未有的孤独。

根据日本内阁府2024年发布的调查报告显示，47%的受访者在12分的UCLA孤独感指数问卷中得分超过7分。为什么在社交资源最丰沛的时代，为什么我们却无比孤独？

也许你听过我们和刘鼎博士一起从脑科学角度聊孤独的节目（第88期），本期节目，我们有幸邀请到了斯坦福大学心理学博士后 裴瑞博士，和她一起从心理学的角度聊聊当代人的社交与孤独。

裴瑞博士的研究课题非常有趣，叫做社交冒险。该研究主要关注个体在社交中做出的一些小小冒险行为对于人们心理、情绪以及幸福感的影响。在研究中，她也观察到这个时代人们对于他人评价的系统性认知偏差。简单地说，可喜的是，似乎我们总体都高估了他人的冷漠程度。

本期你会听到

裴瑞（裴裴）

斯坦福大学社会神经科学实验室博士后，主要研究年轻人的社会联结与幸福感

宾夕法尼亚大学传播学博士

[email protected]

rednote: @1155844341

李天宇大白

媒介研究者（主要兴趣：科技史、动画与电子游戏）

李天域Jack

主业有三家公司，主要在服装行业，目前年营收超过千万

在这段对话中，我们从现在是否是最孤独的时代聊起，聊到了：孤独的趋势是否在进一步恶化？长期的孤独感对人们的影响？我们是不是在数字时代建立了不健康的舒适圈？社交媒体、美颜、AI如何影响了我们在现实世界的社交能力？我们该如何在当今的环境下获得社交健康？以及社交冒险有哪些研究成果等等话题。

裴裴的表达温柔而有力，也许听下来你会尝试去重新评判自己与他人的“心之壁垒”。那就请你和我们一起加入这场温暖的社交冒险吧！

结语

天宇：这期节目中裴裴说的让我印象非常深刻的一句话就是：“我们就在这么一个充满食物的环境中感到饥饿，长期下来营养不良。”我们的社交变得标签化、功利化，这或许让我们难以去产生更深的连结，但在感到孤独这件事上，我们其实并不孤独。这也让我想起了电影绿皮书中的那句“世界上充满了孤独的人害怕迈出第一步。(The world is full of lonely people afraid to make the first move.)”

本期节目制作

王一山（制片人）

在洋（节目剪辑）

Alan（节目运营）

TIANYU2FM的理念：每期对谈有价值的声音

我们是天宇和天域，是挚友，也是一起求知的伙伴。这是一档为了开拓眼界，走出自我局限而设立的播客，我们通过与人的对谈来与未知的领域及知识互动。

主持人简介

天域|杰激（声音偏高）：服装电商公司创始人、UnDeR20合伙人

天宇|大白（声音偏低）：从事中日流行文化与媒介研究（文章见于澎湃新闻私家历史、网易新闻历史频道等）