Vielleicht wolltest Du auch schon einmal Deine Ernährung umstellen und bist auf das Thema Proteine gestoßen. Was Dich hier erwartet hat, war sehr wahrscheinlich ein Haufen Referenzwerte. Wie geht man damit um? Musst Du tatsächlich Dein Eiweiß zählen? Welche Gewohnheiten kannst Du in den Alltag integrieren, um ausreichend Protein zu essen? Darüber spreche ich heute mit Tim Schiemann (Tim@Gym) im Interview.

Tim Instagram: https://www.instagram.com/tim_at_gym/