Eason的健身生活聊天室

By EasonHealth & Fitness

Eason的健身生活聊天室 episodes

August 23, 2024 #43 賈玲一年瘦50公斤,根本不需要毅力!
別再靠毅力減重~靠高級慾望!
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July 02, 2024 #42 瓶頸是拿來打破的!持續瘦身沒那麼難!~
剩下半年別再放過自己了~
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June 08, 2024 #41 老!不是你的目標~越早發現這個問題,你只會逆齡!
年紀越大，不是讓你老態的原因!!
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February 14, 2024 #40 3個重點~幫助你完成90%的改變身材!
不要期待~但要前進!!~加油!!
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December 31, 2023 #39 已經決定要改變的你~始終停滯不前?
有痛過才能離開舒適圈!
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December 12, 2023 #38 2023年最後1個月,明年要瘦下來先搞定這些事!
認真有解~五個關鍵問題!
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December 04, 2023 #37外食族看懂簡單營養標示，讓你輕鬆瘦!
控制熱量讓也你卡關了~你只是少看了這些提示!
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November 28, 2023 #36壓力大想暴飲暴食,怎麼持續減重?!
你可以釋放壓力! 但同時感受壓力!
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November 21, 2023 #35我也是增重的，你的困擾我都明白!
我相信你也困擾很久~可以開始改變了!
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November 04, 2023 #34你以為少吃會瘦，但吃得越多,你才能瘦!
熱量赤字可以幫助你瘦下來，但你卻還是胖對嗎?
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