Eason的健身生活聊天室

By EasonHealth & Fitness

Eason的健身生活聊天室 episodes

July 06, 2023 #23你願意支持你的另一半改變嗎?
我們都希望擁有更好的自己，去改變，但這不容易需要更多支持~
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July 04, 2023 #22 減重期間想吃速食店? 先這麼做!
美食的誘惑，只是小問題，你要成為什麼樣子更重要!
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July 03, 2023 #21女生如何鍛鍊馬甲線?不需要一直捲腹!
馬甲線一直都在，重要的是你做對方向他才會呈現!
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April 18, 2023 #20成功人士，為什麼都會鍛鍊身體?
鍛鍊身體的目的，除了外在的改變，同時也是強化你內在的能量!
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February 03, 2023 #19增重方法都做了!都沒效?記住第三點!
增重需要注意這五點，顧好身體才能增重成功!
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January 31, 2023 #18減重停滯期總是卡關，請這麼做!
沒有什麼是不會卡關的，重要的是你想要突破它!!
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January 15, 2023 #17為什麼你一直減重失敗?清楚四個方向可以解決!
全新的一年全力以赴，你會找到更好的自己!!
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January 05, 2023 #16運用霧眉理論~學會幫助你瘦下來!
我們必須做點改變犧牲，才能得到更好的自己!!
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October 04, 2022 #15怎麼提升改變身材動力?6個方向讓你持續堅持!
身體可以接受動力不足，但我們可以持續充電!
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October 03, 2022 #14這樣吃代餐，才會瘦下來不復胖!
沒有一個方法是體重管理的仙豆，用對方向才會瘦得有效率~瘦得久~
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