Efectividad KENSO

¿Alguna vez has sentido que la metodología de productividad que utilizas no se adapta a tus necesidades? Puedes estar tranquilo, es algo que nos ha sucedido a muchas personas. A veces es la metodología, a veces son las herramientas o las aplicaciones que utilizamos para ser más efectivos.

En la píldora de esta semana, verás por qué sucede esto y qué puedes hacer para encontrar una solución que se centre en tus necesidades.

Notas del programa

Carl Jung

Human Centered Design

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Tania Sanz es emprendedora, escritora y nutricionista. Y ha ayudado a miles de personas a dar los primeros pasos para cambiar de estilo de vida y no morir en el intento.

¿Has pensado en poner en marcha nuevos hábitos como comer de una manera sana, hacer algo más de deporte, acostarte a una hora razonable o aprender algo nuevo? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo crear y cambiar tus hábitos con nuestra invitada Tania Sanz.

Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en kenso.es/episodio/7-tania-sanz-habitos)

[0:00] Bienvenida y cómo llegó Tania al mundo de los hábitos

[14:34] ¿Por qué nos cuesta cambiar nuestros hábitos?

[20:57] ¿Son mejor los trucos o los hábitos?

[25:03] ¿Cuánto tiempo lleva consolidar un hábito?

[32:39] ¿3 hábitos que nos recomienda

[40:22] Cómo superar el miedo al crear un hábito

[44:24] El hábito que más le costó adquirir

[46:37] Un día normal en la vida de Tania

[50:39] El mayor logro que ha alcanzado

[51:47] Sus planes de futuro

[53:43] Un consejo para los oyentes

[54:46] Cuestionario KENSO

[1:04:37] Resumen y despedida

Recursos mencionados

Libro: El poder de los hábitos de Charles Duhigg

Libro: El hombre en busca de sentido de Viktor Frankl

Libro: Sapiens de Yuval Noah Harari

Película: Eddie el Aguila

Canción: I Will Survive

Twitter: @taniahabitos

Blog: Habitualmente

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Según la revista Forbes, Ángel María Herrera es una de las 100 personas más creativas del mundo. Informático, empresario, cuentacuentos, innovador… Todas y cada una de estas palabras definen a Ángel María como un emprendedor por naturaleza.

Y hoy nos contará la aventura de emprender, sus reflexiones y las lecciones que ha aprendido en cada etapa de su vida. Para que si estás pensando en iniciar tu propio camino, puedas sentirte en la mejor compañía.

Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en kenso.es/episodio/6-angel-maria-herrera-emprendedor)

[0:00] Bienvenida a una de las 100 personas más creativas según Forbes

[1:00] Nacido en Carabanchel y amante de la literatura

[2:16] Atreverse a dar el salto

[3:58] Su salto al mundo emprendedor

[6:35] ¿El emprendedor nace o se hace?

[8:08] Los elementos comunes en los emprendedores de éxito

[9:20] Cómo saber qué quieres

[12:43] La importancia de descubrir tu propósito

[18:29] La búsqueda del equilibrio emprendedor

[23:00] Aprender de los fracasos

[25:15] El origen y la evolución de "Iniciador"

[28:40] El emprendimiento y el sistema educativo

[30:09] Hábitos de un emprendedor de éxito

[35:54] El arte de comunicar una buen historia

[38:12] Un día en la vida de Ángel María

[45:59] Cuestionario KENSO

[49:15] Resumen y despedida

Recursos mencionados

Artículo de Forbes: Las 100 personas más creativas

Libro: Empresas que sobresalen de Jim Collins

Libro: Sapiens

Película: El club de los poetas muertos

Canción: I Will Survive

Twitter: @angelmaria

App: Leemur

Publica tus libros: Bubok

Persona: Tony Robbins

Comunidad: Iniciador

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¿Alguna vez has pensado que te falta creatividad? ¿O que la innovación es algo que siempre hacen otros? En este episodio vas a descubrir que estas habilidades las llevas en tus venas. Y además podrás ponerlas en práctica tan pronto como termines de escuchar el episodio.

Todo ello de la mano de Humberto Matas, una de las figuras clave a nivel mundial en el ámbito de la innovación.

¿Comenzamos?

Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en kenso.es/eposodio/5-humberto-matas-innovacion)

Algunos puntos destacados de la entrevista

[0:00] ¡Bienvenida a Humberto desde Brooklyn!

[1:50] ¿Qué había de innovación en la infancia de Humberto?

[2:40] La importancia del arte dramático y la ética

[3:27] Todo lo que aprendió con su abuelo en la fragua

[5:31] ¿Es más importante el camino o el fin?

[6:32] Su aterrizaje en el mundo de la innovación

[8:57] ¿Innovación? La innovación es buscar lo diferente y abrir caminos

[10:25] ¿Qué podemos hacer para ser más creativos

[11:32] La magia detrás de Teknolad

[13:49] La semilla de dnx, la mejor empresa nacional de innovación

[16:33] La importancia de crecer y desarrollarse

[22:14] ¿Trabajar 8 o 16 horas al día?

[24:09] Lo mejor de la cultura española y americana

[27:35] Los factores clave para potenciar equipos

[32:00] El error del que más orgulloso se siente

[34:52] Innovación Centrada en las Personas

[37:35] La formula secreta: densidad

[40:23] Mantener un entorno profesional de calidad

[45:35] Cómo dar primeros pasos en innovación

[48:12] Estado de la innovación en el sistema educativo

[50:48] Cuestionario de efectividad KENSO

[57:29] Resumen y despedida

Recursos mencionados

Libro: Cuaderno amarillo de Salvadle Pániker

Película: Los Soprano

Canción: Led Zeppelin I

Twitter: @HumbertoMatas

Escuela de Innovación: Basadur

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Emilio Cano, más conocido como Emilcar, es uno de los grandes referentes del podcasting. En este episodio comparte cómo ha conseguido hacerlos crecer hasta llegar a Emilcar FM.

Y si hay una cualidad de Emilio que nos tiene asombrados, es su capacidad para controlar una gran cantidad de frentes abiertos.

Así que vamos a aprovechar la oportunidad para conocer mejor cuáles son sus hábitos y consejos para ser tan productivo.

Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en kenso.es/episodio/4-emilcar-podcaster)

Algunos puntos destacados de la entrevista

[0:00] ¿Quién es Emilcar?

[3:40] Sus comienzos en el mundo del Podcast un amante de la música renacentista

[6:49] La preferencia por la comunicación

[9:14] Cómo conciliar la vida profesional y personal

[12:07] El error del que se siente más orgulloso

[15:23] ¿Se podrá vivir del podcasting?

[17:54] Los cambios recientes más importantes en su vida

[20:36] Qué le gustaría que le hubieran enseñado en su educación

[22:26] Un día a día en la vida de Emilcar

[25:03] El super-hábito que ha desarrollado

[28:39] Una mala recomendación a evitar

[31:25] Un consejo para dejar de ser "bombero"

[34:25] La importancia de tener confianza en tus decisiones

[38:48] 1, 2, 3 y 4 tropiezos en la misma piedra

[40:28] Y qué le hace levantarse

[42:41] Cuestionario de efectividad KENSO

[50:45] Resumen y despedida

Recursos mencionados

El blog de Emilcar: Emilcar

Red de Podcasts: Emilcar FM

Aplicación: Slack

Libro: Gestiona mejor tu vida: Claves y hábitos para ser más productivo y eficaz

Película: Love Actually

Canción: Your Mother Should Know y Ego Flos Campi

Twitter: @emilcar

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Franck Scipion ha ayudado a miles de personas a lanzar y pilotar sus proyectos personales para vivir de manera autónoma y feliz gracias a ellos. ¿Su receta secreta? Una mezcla de grandes ideas, valores compartidos y la búsqueda de la excelencia. Hoy descubrirás cómo tú también puedes transformar tu vida al utilizar la estrategia de Franck.

Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en kenso.es/episodio/3-franck-scipion-lifestyle)

Algunos puntos destacados de la entrevista

[0:00] Por qué un ingeniero aeronáutico se convierte en un referente del marketing digital

[3:04] Los inicios de Lifestyle al Cuadrado

[6:46] Cómo empezar los días volando

[8:15] Generar grandes ideas

[10:01] La tribu y el trabajo remoto

[14:26] Un equipo feliz

[17:41] Compartir valores y cultura

[20:16] El rey del fracaso

[23:23] El reto de trabajar menos horas

[26:45] El objetivo de Franck

[28:55] La productividad para un novato es un espejismo engaña bobos

[31:20] Cuestionario de efectividad KENSO

[37:30] Transformar más vidas en la transformateca

Recursos mencionados

El blog de Franck: Lifestyle al Cuadrado

Isa y Juanma de Más y Mejor

Jordi Sánchez

El último proyecto de Franck: La Transformateca

Libro: Revolución Knowmada (¡es gratis!)

Película: Kung Fy Panda (No hay ingrediente secreto)

Película: Star Wars

Twitter de Franck: @ingresos2

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Quique Gonzalo es la mitad de KENSO y un emprendedor apasionado de la vida.

En este episodio nos habla de la importancia de la cultura y los valores al crear proyectos, de cómo definir un propósito y tener menos cosas le hacen más productivo, de sus secretos en los hábitos del día a día y de la importancia de convertir a los demás en las verdaderas estrellas.

¿Y por qué un indio apasionado? ¡Descúbrelo y ponlo en práctica!

Notas del programa

(Las notas del programa están disponibles en kenso.es/episodio/2-enrique-gonzalo-personas)

Algunos puntos destacados de la entrevista

[0:00] De futbolista a la política

[4:21] De la política a los recursos humanos

[5:32] La cultura en las grandes empresas

[8:40] Determinar tu propio camino

[11:30] Cultura y valores al crear un proyecto nuevo

[15:16] Transformación vs Formación

[16:54] Herramientas para ser más efectivo

[20:32] La motivación requiere un motivo

[24:01] Tomar decisiones importantes con propósito

[26:03] Un día típico en la vida de Quique

[30:25] Tips para trabajar desde casa

[36:52] Productividad ‘a la española’

[38:54] Qué hacer cuando no tienes ganas de trabajar

[42:53] Sobrevivir en un entorno laboral caótico

[45:50] Cambiar hábitos

[47:59] Hacer deporte para ser más efectivo

[50:18] Aprender de los errores

[52:00] El mejor consejo de Quique

[53:23] Cuestionario KENSO

Recursos mencionados

Coach: Alfonso Medina

Libro: Alta fidelidad de Nick Hornby

Inspiración: Baba Sule

Música: EnriqueGonzalo en Spotify

Canción: Go do de Jónsi

Película: Doce hombres sin piedad

Proyecto: KENSO

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Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en kenso.es/episodio/1-jeroen-sangers-efectividad)

Algunos puntos destacados de la entrevista

[0:59] Los primeros pasos de Jeroen — De los Países Bajos a España

[05:02] ¿Qué hace un holandés como Jeroen en un sitio como este?

[10:20] Los comienzos en el mundo de la efectividad personal

[13:20] El origen del nombre “el Canasto”

[14:57] La diferencia entre la gestión del tiempo, la productividad y la efectividad

[19:31] ¿Qué ha impactado de manera positiva a la efectividad de Jeroen?

[22:55] Cómo saber qué es lo que quieres hacer en tu vida

[24:57] Por qué Jeroen se ha convertido en un referente

[27:29] De qué se arrepiente Jeroen

[31:43] El día a día en la vida de Jeroen

[38:18] Qué cosas hace de manera especial que le diferencia del resto de las personas

[40:02] Un hábito sencillo para aquellos que quieren comenzar a mejorar su día a día

[41:22] Qué hace Jeroen cuando no hay nada que hacer

[44:21] Qué hacer cuando pierdes el enfoque

[45:54] Las 3 aplicaciones más utilizadas en el ordenador y el móvil

[48:47] Los 3 libros favoritos sobre la productividad personal

[51:51] ¿A dónde va el futuro de la efectividad persona?

[54:02] Consejos para alguien que quiere dar sus primeros pasos en la productividad personal

[55:23] La productividad personal es un camino

[57:03] Cuestionario de efectividad KENSO

Recursos mencionados

La página web de Jeroen: el Canasto

Twitter de Jeroen: @JeroenSangers

Jeroen en LinkedIn

Inspiración: Jason Fried, fundador de Basecamp

Inspiración: Yvon Chouinard, fundador de Patagonia

La pluma estilográfica de Jeroen: Faber–Castell Ambition

Pelicula: Trois Couleurs: Bleu de Krzysztof Kieślowski

Aplicación: iTunes

Aplicación: Safari

Aplicación: OmniFocus

Aplicación: Basecamp

Aplicación: Instapaper

Aplicación: Overcast

Libro: El poder de los hábitos — Charles Duhigg

Libro: Más agudo, más rápido y mejor — Charles Duhigg

Libro: Organízate con Eficacia — David Allen

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En este episodio de bienvenida conocemos a Jeroen y a Quique. Nos presentan KENSO, el por qué de este podcast, las diferencias con los demás podcasts de productividad y cuáles son sus planes de futuro.¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?

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En este breve episodio de introducción, conocemos a Jeroen y a Quique, quien nos explican qué es KENSO, por qué han creado un podcast, cuál es la diferencia con los demás podcasts de productividad personal y cuáles son sus planes.