Effizient. Entspannt. Erfolgreich.

By Dunja Schenk - Expertin für EffizienzHealth & Fitness Mental Health Education How To Courses

Effizient. Entspannt. Erfolgreich. episodes

September 11, 2020 Einen kühlen Kopf bewahren, auch wenn kleine Kinder Mist bauen
Interview mit Silvia Schanze
Website: www.schanze-coaching.com
Instagram: https://www.instagram.com/schanze_coaching_leuchtfeuer/
LehrHelden Podcast
on Apple: https://apple.co/2H1KP53
on Spotify: https://spoti.fi/2H54WAw
on Podcast.de: https://www.podcast.de/podcast/660913/
25 min
September 04, 2020 Schluss mit dem Perfektionismus
Lieber unperfekt - aber glücklich
022: Mein Lieblingsthema - der Perfektionismus! Einer der größten Zeitfresser und Stressfaktoren, der so viele Menschen betrifft. Wie Perfektionismus entsteht und ob und wie man ihn bekämpfen kann, erfährst du in dieser Episode.
19 min
August 28, 2020 Effektives Zeitmanagement mit den richtigen Prioritäten - Tipps von einer Führungskraft
Interview mit Debora Karsch, persolog GmbH
www.persolog.de
www.debora-karsch.de
27 min
August 21, 2020 SOS Krisen-Tipps: Wenn dir alles zu viel ist
Speziell für Mütter mit kleinen Kindern
020: Dein Kind quengelt den ganzen Tag und die Augenringe hängen dir bis zum Bauchnabel, nachdem du schon die halbe Nacht durchgemacht hast? Duschen würdest du auch gerne mal wieder, aber eigentlich ist dir mehr nach heulen zumute, weil sich heute einfach nur alles furchtbar anfühlt? Dann hör dir meine SOS-Tipps in dieser Episode an.
15 min
August 14, 2020 So gehst du gelassen in die Verhandlung zum angemessenen Gehalt und Honorar
Interview mit Ljubow Chaikevitch von FRAU VERHANDELT
www.frauverhandelt.de
www.facebook.com/frauverhandelt
www.instragram.com/frauverhandelt
https://www.facebook.com/groups/frauverhandelt/
27 min
August 07, 2020 Wie schaffe ich es, meine Kinder ohne negative Glaubenssätze zu erziehen?
Kinder ermutigen und stärken
Ich freue mich über eine Bewertung bei ITunes :-)
15 min
July 31, 2020 „Ich brauche Hilfe!“ - Warum es dir hilft, das hin und wieder auszusprechen
Um Hilfe zu bitten ist keine Schwäche
017: Jeder kennt es - hin und wieder wächst einem alles über den Kopf und man schafft es eigentlich gar nicht alleine. Wie ich durch meinen Bänderriss gelernt habe, dass es gar nicht weh tut, um Hilfe zu bitten, erfährst du in dieser Episode. Probiere es auch einmal aus und erspare dir so jede Menge unnötigen Stress.
13 min
July 24, 2020 Vom Loslassen, Abschiednehmen und dem Feiern von Meilensteinen
Kinder, wo ist nur die Zeit geblieben?
016: Dein Baby startet bald mit der Kita? Dein Kind hat den Kindergarten beendet und kommt jetzt in die Schule? Oder ihr steht bereits vor dem Wechsel von Grundschule zur weiterführenden Schule? Was für ein Meilenstein! Auf der einen Seite heißt es nun Abschied nehmen und loslassen und auf der anderen Seite, dass ein neuer Abschnitt vor Euch liegt. In dieser Episode spreche ich über die Emotionen in dieser bewegenden Phase.
13 min
July 17, 2020 Wie Du erfolgreich den Rollenspagat als Working Mom meistern kannst
Vereinbarkeit von Familie & Job - so geht es leichter
015: Der Rollenspagat zwischen Familie und Job ist wohl die größte Herausforderung einer Working Mom. Ich verrate dir, warum Multitasking nicht möglich ist und wie du allen Rollen trotzdem gerecht werden kannst - mit einigen Anpassungen.
14 min
July 10, 2020 So findest du Raum für kreative Stunden mitten im Alltagschaos
Hallo Kreativität! Wo steckst du?
Deep Focus Musik auf Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=ceGLEhahLKQ
17 min

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Effizient. Entspannt. Erfolgreich. Der Podcast für alle, die mehr Zeit für das Wesentliche haben wollen, die mehr Gelassenheit suchen und für alle, die erfolgreich ihre Ziele erreichen möchten. Hier…