In der morgigen Podcastfolge widmen wir uns dem spannenden Thema Healthy Longevity – und zwar mit niemand Geringerem als Dirk Steffens. Der bekannte Terra-X-Moderator und GEO-Podcaster nimmt uns mit auf eine sehr persönliche Reise: einen sechsmonatigen Selbstversuch, bei dem er seinen Lebensstil radikal umstellt – mit Ernährung, Sport, Kältetherapie, Supplements und epigenetischen Tests. Sein Ziel: das biologische Alter zurückdrehen. Gemeinsam mit Nina Ruge spricht er über neue Erkenntnisse aus der Alternsforschung, seine Erfahrungen in einer Longevity-Klinik in Zürich und darüber, wie sich unser Gesundheitssystem dringend verändern muss. Eine Folge voller Wissenschaft, Motivation – und Hoffnung.

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Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.

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