Eindbazen

Hoe trauma zich opslaat in ons lichaam

In deze podcast hebben we het over trauma dat opgeslagen zit in het lichaam. Ieder mens krijgt op vroege leeftijd al te maken met een vorm van trauma. Dit betreft niet persé fysiek letsel maar is vaker een gevolg van een impactvolle gebeurtenis op fysiek, mentaal of emotioneel niveau. Oorzaken van trauma schuilen in simpele maar complexe dingen zoals liefdesverdriet, mentale mishandeling, eenzaamheid, pesterij, niet gezien worden op school of door je ouders, scheidingen, verslavingen of andere gebeurtenissen zoals scheidingen, mishandeling en stressvolle situaties als kind zijnde.

Waarom is dit belangrijk om te weten? Zoogdieren weten van nature hoe ze trauma van zich af kunnen schudden en dit uit hun systeem kunnen verwijderen. Wij mensen hebben onszelf aangeleerd om dit vast te houden met alle gevolgen van dien. Trauma dat zich opslaat in het lichaam komt negatief tot uiting in onze relaties, ons zelfvertrouwen en in het maken van onze beslissingen. Deze onzichtbare littekens vormen een groot gedeelte van ons gedrag in het dagelijkse leven of op ons werk.

In deze podcast bespreekt Wiggert zijn ervaringen, verschillende manieren om trauma te genezen en legt hij stapsgewijs uit wat er voor nodig is om trauma te genezen.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

He has been giving seminars and trainings since 2002 and wrote several books about it: breathing. Or, in other words: closing your mouth. In this episode, we welcome international practitioner, author and breathing expert Patrick McKeown to our studio!

Ever since Patrick was a child he struggled with asthma. Due to the lack of adequate sleep he couldn't focus or concentrate and was not able to reach his full potential as a teenager. It all changed when he discovered a technique that helped him breathe differently.

Patrick speaks about his mission to empower people to take back control of their lives, simply by using his breathing techniques that have proven to improve body oxygenation.

The exercise seems simple: just breath through your nose. But are you still capable of keeping your mouth closed during an intense workout? How does this technique affects our training? And what impact does it have on child development?

Curious to know everything about the optimization of your everyday breathing? You will find it here!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hij heeft meer volgers dan de Eindbazen show zelf, is oprichter van zijn bedrijf Culture Builders én de man van Sanny (zoekt geluk). Eindelijk een aflevering met een échte influencer: deze keer bij ons in de studio Jorg Ruis!

Jorg helpt bedrijven hun cultuur te bouwen. Hoe je dat doet? In elk geval niet door te denken dat een pingpongtafel op kantoor de cultuur verbetert.

Naast ondernemer is Jorg ook spreker en vlogger. Hij vertelt hoe hij door een 10-weekse challenge de liefde voor het vloggen ontdekte. Inmiddels deelt hij met gemak zijn zelfgemaakte fouten en de tips die hij graag had gekregen als startende ondernemer.

We praten over zijn gebroken nachten met twee kleine kinderen, micro doseren en ijskoud douchen, maar ook over leiderschap, kwetsbaarheid, communicatie en het beste in mensen naar boven halen.

Benieuwd hoe jij voor een betere bedrijfscultuur kunt zorgen? Jorg deelt zijn tips en neemt je mee naar de augurkenfabriek waar het voor hem allemaal begon.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Deze keer in de show, de helden van Gymboxx!

Founders Arthur en Jelle startten begin dit jaar met hun unieke trainingsconcept en zijn klaar Nederland te veroveren. Vanuit hun passie voor buitensport en crossfit, besluiten ze een paar maanden geleden zeecontainers om te bouwen tot mobiele sportschool. Tussen het succesvol maken van deze startup door, besloten deze eindbazen ons te helpen met de crowdfunding. Jullie begrijpen: daar moesten we meer van weten.

Als fervent buitentrainers haalden Arthur en Jelle hun hart op met hardlopen, trails en bootcamps. Toch misten ze het krachtcomponent. Zwaarder trainen, deadliften, serieus gewichten erbij pakken. Ze haalden inspiratie in het oude beeld van Defensie: ergens een container neerzetten, een paar spanbanden erin en trainen. Zo ontstond het idee voor Gymboxx.

Hoe zijn die containers ingericht? En hoe zorg je ervoor dat je efficiënt gebruik kan maken van de ruimte? De mannen vertellen over de diversiteit van de box, de verschillende doelgroepen én de hulp die ze bieden aan startende personal trainers, defensie en bedrijven.

Wil jij meer weten over dit concept? Check deze podcast en de FitFair op 22 en 23 november!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Wiggert vertelt over zijn sprekersambitie, zijn persoonlijk leiderschapsprogramma Rite of Passage en het schrijven van zijn boek over zijn avonturen bij de Indianen. Wanneer is het af en wat kunnen we verwachten van het volgende retreat in februari 2020?

Michel is op zijn beurt bezig met de uitbreiding van zijn Twelve Waves programma. Er wordt hard gewerkt aan de certificering van het protocol zodat zijn methode ook door coaches buiten zijn team kan worden overgebracht. Hoe zorgt hij ervoor dat trainers over de juiste kennis en technieken voor persoonlijk leiderschap, effectiviteit en groei beschikken?

Natuurlijk ontbreekt ook een update over het gezamenlijke projectje van de mannen niet: de voorbereiding voor de KCT. De uitdaging om 2800 meter te lopen in 12 minuten en in 2 minuten 30 push-ups, 6 pull-ups, 40 sit-ups te doen staat. Maar hoe ver zijn ze en hoe houden ze het vol?

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Topadvocaat Nico Meijering staat criminelen bij in Nederlands zwaarste rechtszaken. Hij opereert in een wereld en maatschappij die steeds harder wordt, mede door een steeds heviger oprukkende overheid. Waarom verdedigt hij juist de zware criminelen? En waaruit blijkt de steeds machtiger en feller wordende overheid?

We praten over kroongetuigen, zwichten voor geweld en de recente moord op Derk Wiersum. Maar ook over de druk die cliënten op hun advocaten kunnen leggen en Meijerings aversie tegenover De Telegraaf.

Het gesprek neemt een schokkende wending wanneer we hem vragen naar zijn “fittie” met misdaadjournalist John van den Heuvel. Meijering vertelt over de valse beschuldigingen aan zijn adres en kantoor die deze week nog werden gepubliceerd. De gevaren en gevolgen van deze journalistiek zijn niet mis.

Wil jij meer weten over deze actuele beschuldigingen in de media? Je luistert het in deze extra ingelaste podcast!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Voormalig entertainer Robert de Vies bespeelde lange tijd zelf het publiek. Tot hij 15 jaar geleden besloot om zijn carrière over een andere boeg te gooien: achter het podium in plaats van er op. Hij richtte Quality Bookings op: hét bureau dat de meest inspirerende sprekers aan congressen en evenementen verbindt.

We spreken met Robert over de samenwerking tussen bureau en spreker en welke aanvulling zij voor elkaar kunnen zijn. Maar ook over de 177.000 sprekers die Nederland rijk is. Als we hun LinkedIn profiel moeten geloven.

Waar moet je beginnen, over nadenken en rekening mee houden als je topspreker wilt worden?

Robert vertelt over het belang van authenticiteit op het podium, spreken vanuit je hart en een duidelijk thema claimen. Hoe claim je die spot? En hoe bouw je dat concept rondom je eigen merk verder uit? Robert deelt advies, tips en voorbeelden van duidelijke strategieën.

Wat is succesvol spreker zijn, hoeveel lezingen zijn dat per jaar? Wanneer ben je tevreden? En hoeveel geld wil je ermee verdienen? Vanuit dit startpunt kijkt Robert met zijn sprekers naar de volgende stap en aanpak in hun sprekerscarrière.

Wil jij spreker van de toekomst worden? Of wil je een kijkje in deze inspirerende wereld?

Bekijk hier de gloednieuwe podcast!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hij heeft een hekel aan de term vitaliteitscoach. Toch is hij de uitvinder van zijn eigen vitaliteitsconcept. Voormalig fysiotherapeut Timo Hans coacht behandelaars en trainers in zijn eigen Physis Academy. In deze aflevering deelt hij zijn kennis over stress en hoe ons lichaam hierop reageert.

We praten over mindset en mindfuck, placebo’s en overtuigingen over eten. Is stress altijd slecht? Zorgt koffie voor meer stress? En zijn we het omgaan met stress verleerd?

Timo vertelt over de effecten die positief denken op je lichaam kunnen hebben en het trainen van je geest. Maar ook over de 6 domeinen (slaap, stress, ademhaling, bewegen, voeding en het immuunsysteem) die je vitaliteit verbeteren. Hoe zorg je ervoor dat die onderdelen in balans zijn en je jezelf weer fit voelt?

Met name voeding en eetmomenten zijn onderdelen die Timo aanpakt bij zijn klanten. Hij legt uit hoe vasten voor meer energie zorgt, dat we gemaakt zijn om nuchter te sporten en hij verklaart hoe de after dinner dip werkt.

Wil je weten hoe stress positief voor jou kan werken en je het ontbijt kunt overslaan zonder om te vallen? De antwoorden krijg in deze podcast!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hij heeft maar liefst drie K1 overwinningen op zijn naam staan en is de koning van de low-kick. Ladies and gentlemen: Mister Remy Bonjasky is eindelijk bij ons in de studio!

We praten met Remy over zijn grote voorbeelden die zo dapper waren om hun mening te delen in een tijd van ouderwetse opvattingen. Maar ook over het forceren van agressie om je tegenstander de baas te zijn. Heeft hij dat nodig of is dat onbelangrijk voor hem?

We vragen hem naar zijn wedstrijdrituelen; wat spookte er door zijn hoofd op het moment dat hij de catwalk opliep en de handschoen van de tegenstander aantikte?

Ons gesprek gaat over luisteren naar je coach, omgaan met stress in de ring en je einddoel visualiseren.

Remy vertelt over het missen van waardering in en van Nederland, niet uitgenodigd worden bij sportevenementen en niet als waardig sporter worden gezien (maar een stel gekken die elkaar in elkaar rossen).

Hoe hij als kind zonder geld de overstap wist te maken van recreatief naar professional kickbokser en de weg naar de top zonder crimineel zijspoor wist te bereiken.

Benieuwd naar het verleden, de ervaringen én het huidige leven van The Flying Gentleman? Je luistert het hier.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Normaal naar een actiefilm kijken is er niet meer bij. Marc en Jeroen van H.E.L. Shooters prikken zó door de onrealistische vechtscènes heen.

De voormalig speciale eenheden waren al te zien in de laatste Eindbazen experience, waar ze Michel en Wiggert begeleiden in de maak van hun eigen actiefilm.

Hollywood zit vol waanideeën. Fortnight is onrealistisch. Geweld wordt verheerlijkt. Wat is de realiteit? Marc vertelt over zijn tijd bij het arrestatieteam provincie Noord-Holland waar hij gemiddeld 500 invallen per jaar deed. Jeroen vertelt op zijn beurt over zijn ervaring als leidinggevende bij het Korps Mariniers.

We praten over de selectieprocedure bij Defensie, en de roeping, het plichtsbesef en de adrenaline kicks die daarbij komen kijken. Over een bovengemiddeld IQ hebben en fit zijn op alle vlakken. Maar ook de kwetsbare kant van de missies en het verwerken van traumatische ervaringen in teamverband.

Ben jij benieuwd welke militaire methodes je kunt implementeren in het bedrijfsleven? Check dan nu de podcast hieronder!

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.