Einen Mann loslasssen

Viele Frauen mit ambivalentem Bindungstyp sagen von sich: „Ich bin emotional abhängig von ihm.“ Doch was bedeutet das eigentlich genau? In dieser Folge gehe ich der Frage nach, was emotionale Abhängigkeit wirklich ist und wo sie ihre Wurzeln hat.

Ich spreche darüber, welche frühen Bindungsverletzungen dahinterstehen und wie sie bis heute in dir wirken. Du lernst, warum es so wichtig ist, dir selbst liebevoll zu begegnen, statt dich zu verurteilen. So öffnest du die Tür zu emotionaler Freiheit und zu neuen, sicheren Bindungserfahrungen.

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Herzlich, deine Jivana

„Ich treffe immer nur die Falschen.“ Diesen Satz sagen sich viele Frauen, die an emotional unerreichbare Männer geraten. Oft verbunden mit Schmerz, Verzweiflung und der Angst, dass es nie anders wird.

In dieser Folge lade ich dich ein, diesen Gedanken neu zu betrachten. Denn was wäre, wenn es keine falschen Männer gibt?

Ich erzähle dir, warum jede Begegnung mit einem Mann – auch die schmerzhaften – Teil deines Entwicklungsweges ist. Du erfährst, wie du aus Erfahrungen Stärke mitnimmst und aufhörst, dich selbst zu verurteilen. Du erlebst, dass du nicht in Kategorien von richtig oder falsch denken musst, um zu wachsen. So wird aus jedem Schritt, den du bereits gegangen bist, ein Baustein für Heilung und für eine neue, erfüllte Liebe.

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Herzlich, deine Jivana

In dieser Folge spreche ich über zwei Fragen, die mir eine Hörerin gestellt hat:

1. Wenn ich einen Mann toll finde, ist das dann immer aus meinem alten Muster heraus und sollte ich es daher sein lassen?

2. Ziehen ambivalent gebundene Frauen immer den Falschen an?

Du erfährst, warum Anziehung nicht automatisch bedeutet, dass er der Falsche ist. Ich spreche darüber, welche Warnsignale du beachten und wann du einem Mann eine Chance geben solltest. So lernst du Schritt für Schritt zu unterscheiden, ob du dich in deinem Muster bewegst oder ob es sich um eine neue, heilsame Beziehung mit einem Mann handelt.

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Herzlich, deine Jivana

„Vom Kopf her habe ich es verstanden, aber ich bekomme es nicht umgesetzt.“ Diesen Satz höre ich von unzähligen Frauen – im Erstgespräch, im Coaching oder als Rückmeldung zu meinem Podcast. Sie wissen, dass der Mann ihnen nicht guttut. Sie kennen ihr Bindungsmuster. Und doch fühlen sie sich unfähig, den entscheidenden Schritt zu gehen.

In dieser Folge erfährst du, warum Verstehen allein nicht reicht. Ich zeige dir, welche drei großen Irrtümer dich davon abhalten, wirklich ins Fühlen und Handeln zu kommen. Und du lernst, welche Brücke es braucht, damit dein Kopf und dein Herz endlich in Einklang kommen. So wird Loslassen nicht nur ein Gedanke, sondern eine reale Möglichkeit in deinem Leben.

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Herzlich, deine Jivana

Tonfehler in Bearbeitung

Ton Test

Innere Kindarbeit ist in aller Munde und trotzdem fällt es vielen Frauen schwer, wirklich einen Zugang dazu zu finden. In dieser Folge spreche ich darüber, was das „Innere Kind“ eigentlich bedeutet und was es nicht ist.

Du erfährst, warum es nicht darum geht, in dir ein kleines Kind zu suchen, sondern die kindlichen Erinnerungen liebevoll zu dir zu nehmen.

Ich zeige dir, wie Bindungsverletzungen entstehen und weshalb sie bis heute deine Beziehungen prägen. Du erfährst, warum es so wichtig ist, alte Erfahrungen nicht nur zu verstehen. Sondern dir neue, heilsame Bindungserfahrungen zu erlauben.

So lernst du, dich selbst anzunehmen und mit schmerzhaften Gefühlen umzugehen. Dein Nervensystem bekommt so die Chance, Sicherheit und Nähe neu zu erleben.

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Herzlich, deine Jivana

„Ich will keine Beziehung.“ – dieser Satz trifft viele Frauen mitten ins Herz. Besonders für Frauen mit ambivalentem Bindungstyp ist er wie ein Magnet: schmerzhaft und gleichzeitig hält sie an dem Mann fest.

Warum das so ist, darüber spreche ich heute und ich zeige dir, wie du mit dieser Situation so umgehst, dass du nicht noch tiefer in alten Mustern hängenbleibst.

Du erfährst, warum dich ausgerechnet Männer anziehen, die sich nicht wirklich auf dich einlassen wollen. Und du hörst, welche Entscheidung in dem Moment wichtig ist, wenn er sagt, dass er keine Beziehung will. Wie du deine Selbstachtung bewahrst und dich aus dem Kreislauf von Hoffnung und Enttäuschung löst.

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Herzlich, deine Jivana

Viele Frauen glauben: Je länger der Liebeskummer anhält, desto größer muss die Liebe sein. Doch das ist ein Trugschluss. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Dauer von Liebeskummer nichts über wahre Liebe aussagt. Sondern oft mit frühen Bindungserfahrungen zu tun hat.

Ich zeige dir, wie alte Verletzungen oder Traumata dazu führen, dass du über Monate oder sogar Jahre an einem Mann festhältst. Selbst dann, wenn es nie eine wirkliche Beziehung gab. Du erfährst, warum der Schmerz so hartnäckig bleibt, was dein Nervensystem damit zu tun hat und wie du den Kreislauf unterbrichst.

Lass dich liebevoll daran erinnern: Es geht nicht um den Mann. Es geht um dich und deine Heilung.

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Herzlich, deine Jivana

Liebeskummer fühlt sich oft wie Herzschmerz an. Doch in Wahrheit spielt sich das meiste in unserem Nervensystem ab, also im Kopf.

In dieser Folge erfährst du, warum Liebeskummer keine Angelegenheit des Herzens ist und durch welche 4 Phasen er verläuft: Schock, Nicht-Wahrhaben-Wollen, Selbstreflexion und Neuorientierung.

Wenn du weißt, wo du gerade stehst, fällt es dir leichter, liebevoll mit dir zu sein und dir die Zeit zu geben, die du brauchst, um Liebeskummer zu verarbeiten. 💖

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Herzlich, deine Jivana