Energie für Körper und Geist!

EKG_125: Die Wahrheit über Rückenschmerzen: Das musst du wissen, um sie zu vermeiden.

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Zwei Drittel aller Menschen haben Rückenschmerzen. Du musst da nicht dabei sein!

Rückenschmerzen gehören in Österreich und Deutschland zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Eine aktuelle Umfrage zeigt, dass in den letzten 12 Monaten rund 61 Prozent der Menschen von Rückenschmerzen betroffen waren. Besonders auffällig ist dabei der Zusammenhang zwischen Fitness und Rückenproblemen.

In dieser Episode erfährst du:

  • Dass Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nr. 1 sind und dass die Patienten vor allem 2 Gemeinsamkeiten aufweisen.
  • Warum nicht deine Matratze schuld ist, dass du nachts nicht schlafen kannst und am Morgen mit Schmerzen aufwachst.
  • Das übermäßiger Handy-Konsum Rückenschmerzen auslösen kann und wie du dagegen vorgehst.
  • Wie sich Bewegungsmangel auf die Muskeln und Faszien deines Rückens auswirkt.
  • Welche Schmerzen du im Rücken unterscheiden solltest und welche Maßnahmen du dagegen treffen solltest.
  • Zu den Shownotes…
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