Energie für Körper und Geist!

EKG_79: 5 unschlagbare Argumente, warum Musik dein bester Trainingspartner ist!

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Die Wissenschaft empfiehlt: Nützte die Effekte von Musik beim Training!

In dieser Episode erfährst du:

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  • Was Musik in Bezug auf deine Trainingsleistung bewirkt.
  • Wie du dich mit Musik auf deine Sporteinheiten vorbereiten kannst.
  • Warum durch Musik körperliche Belastungen weniger anstrengend erscheinen.
  • Dass Musik deine Motivation an​kurbelt, sowohl vor als auch im Training.
  • Was Binaurale Beats sind und wie du sie für dich nutzen kannst.
  • Welche 5 Arten von Gehirnwellen wir unterscheiden und welche Wirkungen man ihnen zuschreibt.
  • Zu den Shownotes
  • Zur Life Academy
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    Energie für Körper und Geist!By Erich Frischenschlager

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