Energie für Körper und Geist!

EKG_93: Kopf frei! Wie du Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnst - Interview mit Prof. Dr. Volker Busch

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Dr. Volker Busch stellt sein aktuelles Buch vor!

In dieser Episode erfährst du:

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  • Wie deine Aufmerksamkeit geklaut wird und was das für Auswirkungen auf deine Arbeit hat.
  • Warum wir uns gerne von anderen Dingen ablenken lassen, wenn wir konzentriert an einer Sache arbeiten.
  • Was "Batch Tasking" ist und wie du es für dich nutzen kannst.
  • Warum du immer mehr mentale Klarheit verlierst und wie du diese wieder zurückbekommst.
  • Ob es stimmt, dass die Konzentration immer mehr abnimmt oder ob nicht ein anderer Faktor für einen geringeren Fokus verantwortlich ist.
  • Wie sich Bewegung auf unser Gehirn auswirkt und was dabei genau passiert.
  • Ob unsere Schüler:innen von der tägliche Bewegungseinheit profitieren, die zur Zeit in verschiedenen Modellregionen angeboten wird.
  • Welche Lebensmittel unser Gehirn gerne mag und warum Wasser eine besondere Rolle spielt.
  • Wie du deine Willenskraft steigern kannst, um deine Ziele zu erreichen.
  • Zu den Shownotes…
    • ...more
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    Energie für Körper und Geist!By Erich Frischenschlager

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