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天氣越來越冷，正是心血管疾病的好發季節，尤其是膽固醇沒能控管好的人，更易造成動脈硬化，引發心臟病、心肌梗塞或腦中風等重大疾病，甚至還可能猝死，民眾對於膽固醇存在許多迷思，今天特別請國泰醫院心血管中心李浩維醫師來跟大家聊一聊。

根據國健署2017～2020年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，18歲以上國人的糖尿病盛行率達12％，男女比例各為11.4％及8.9％。另外，健保署最新統計也顯示，2022年國人罹患糖尿病人數高達256萬8409人。也就是說，每10個人當中就有1人是糖尿病患者，而每年死於糖尿病的人數超過1萬2千人，死亡人數甚至超過肺癌，不過，醫師強調，糖尿病雖無法治癒，但卻可以治療、可以維持、可以照護，只要好好控制，平均餘命與一般人是差不多的。

現代人不養小孩，反而有越來越多人選擇養寵物，尤其是狗和貓，寵物不僅能陪伴，還可以紓壓，甚至能夠改善心理健康；然而寵物就跟人類一樣，也會生老病死，所以日常保相當重要，千萬別等到寶貝的健康亮紅燈，才意識到健康的嚴重性，若是想讓毛小孩走得長長久久，就得從他們的日常飲食著手，今天特別來跟中華民國獸醫內科醫學會理事長鍾昇樺醫師聊一聊。

年末聚會，民眾喜歡相約吃火鍋，但是，火鍋大餐隱含的高熱量，會使膽固醇上升，若有三高家族病史，則可能讓血壓飆高，甚至造成心肌梗塞發生的風險增加。所以，如果你有三高慢性病，又想要在冷冷的冬天享受溫暖的火鍋，該如何掌握食材的選擇。

根據國民健康署最新調查顯示，18歲以上國人的糖尿病盛行率達12％，男女比例各為11.4％及8.9％。另外，根據健保署最新統計，2022年國人罹患糖尿病人數已經超過256萬，等於每10個人就有1人是糖尿病。關於糖尿病或是血糖存在許多迷思，今天特別請中華民國診所協會全聯會理事長陳宏麟醫師來幫大家解答。

不自覺的手抖、心跳快、焦慮，或是吃很多體重卻下降、怕熱、眼球突起……等，都是甲狀腺亢進典型的症狀。有些人心跳快會以為心臟有毛病，吃很多體重卻下降而懷疑有糖尿病，去看了心臟科、新陳代謝科都說沒問題，這可能是甲狀腺出了問題。而且統計數據指出，女性罹患甲狀腺亢進的人數，整整比男性多出10倍，所以，女性朋友更要特別注意甲狀腺的健康。

智慧手環、智慧手錶在這幾年相當熱門，讓許多消費者趨之若鶩，但是，你真的會用嗎？真的有需要嗎？其實，無論哪一種科技，只有懂得正確使用，才能達到預期的效果。今天特別訪問知名YouTuber蒼藍鴿 吳其穎醫師，來跟大家聊一聊。

直至今日，台灣人平均壽命已達82歲，距離平均退休年齡仍有20年，但大多數老年人已髮蒼、視茫、齒牙動搖，且多數只能踽踽而行、煢煢孑立，退化、老化已是一種現實，因此，如何使長青族活得既快樂，又免於成為社會之負擔，自然已經蔚為顯學。維持行動力的重要性是無可比擬的，只是壞習慣依舊比比皆是，本集說明最常見偷走行動力的10個壞習慣。

現代人普遍人手一機、用眼過度，若再加上糖尿病、紫外線暴露等影響，罹患眼疾的機會大幅提升，尤以黃斑部病變最為常見。臨床上常見的黃斑部病變分為幾個類型，危險因子也各不同，治療前需要請眼科醫師仔細評估；而隨著醫藥科技的進展，眼內注射也發展出多種選擇，能夠幫助患者挽救視力、重見光明。今天特別請林口長庚紀念醫院眼科部黃奕修部長來跟大家聊一聊黃斑部病變。

每年的10月份是「粉紅十月國際乳癌防治關懷月」，希望能藉此喚醒女性朋友對乳癌的重視。根據國健署109年癌症登記資料及衛福部111年的死因統計，乳癌是台灣女性癌症發生率第1位及死亡率第3位，每位女性終其一生有1／10的機率可能罹患乳癌， 尤其45歲至69歲為乳癌發生的高峰期，但現在乳癌發生年齡則有上升的趨勢，但年輕女性也別忽視。