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每個人生命中最難的課題之一就是死亡，尤其面臨摯愛親人病危的時刻，但是，急救的措施與後續的維生醫療，是不是會讓親人受到更多的苦痛，或是抱著一絲希望來拼生存，究竟該放手還是不放手，我相信這是許多走過這條路的人心中的痛苦抉擇。簡單來說，當生命需要插管、電擊等病危狀況時，一定要堅持急救下去嗎？病人是不是可以先做好人生最後一哩路該怎麼走的決定呢？今天特別請病人自主研究中心研究企劃組組長游雅茜和臺北慈濟醫院常佑康醫師來跟大家分享病主法相關議題。

現代人因生活壓力、空氣污染等原因，掉髮年齡有下降的趨勢，而且人數越來越多，據統計，台灣有禿頭困擾的人約有360萬左右，不管臉蛋有多麼漂亮、俊俏，頂上無毛都會讓人失去自信，甚至會影響人際關係。大家一聽到「落髮」都會很擔心，因為頭髮的多寡影響一個人的外觀，同時也會顯現於內在的自信心。每天梳頭、洗頭，甚至睡覺醒來都會掉頭髮，但這樣的掉髮數量是正常的嗎？

新冠疫情肆虐全世界已經有超過三年的時間了，全球也有超過6.5億人曾經被感染，有些人甚至是二度或三度確診，病毒從最原始的武漢株不斷演變，每個階段流行的病毒株雖然不一樣，但還好大多數人都可以從疾病中康復，不過，卻有越來越多新冠康復者表示篩陰解隔離之後，普遍有疲倦、氣虛、注意力不集中……等症狀，世界衛生組織將這樣的情況稱為「新冠肺炎綜合症候群」，也就是俗稱的長新冠（Long Covid）。今天特別邀請林佩蓁中醫師來跟大家聊一聊，什麼是長新冠？

農曆春節過後，就要進入春天，俗語說:「春天後母心」，就是形容春天的天氣變化相當大，高溫可能飆到將近30度，但是當寒流來襲時，溫度又會降到10多度，溫差的變化非常大。溫差過大、忽冷忽熱的天氣，對心臟健康的風險就提高了許多，尤其是三高患者和老年人最容易受到影響，當溫度下降時，血管收縮，血壓隨之升高，加上心跳加速，心臟的負擔就會比平時更多；同時，血液也會變得比較黏稠，有些情況甚至會導致血液凝固，這些都會增加心臟病發作和中風的風險。

中央流行疫情指揮中心宣布2月20日起實施部分室內場合口罩令放寬，教育部也公布3月6日起開放學生在校園或補習班內「自主配戴口罩」，那麼2/20之後，哪些場所仍需要強制配戴口罩呢？

只要是懷孕過的媽媽們，一定有過照超音波的經驗，當醫師把探頭放在隆起的肚皮上滑呀滑的，小小的螢幕上便會顯示出腹中baby的可愛模樣，我還記得當初從螢幕上看到兒子跳動的心臟的那股活力，一閃一閃的光點證明了他的存在，感動的心情直到現在仍然印象深刻。科技隨著時代進步，檢查腹中胎兒的工具也越來越來精密，高層次超音波就是其中具有代表性的一種，今天我們特別邀請山谷文教的資深主編張玉櫻來跟大家分享高層次超音波的知識。

增強抵抗病毒的能力很重要，那麼應該要怎麼做，才能還原身體與生俱來的自癒力，對抗外來的侵擾呢？以下的生活7件事，只要天天跟著做，並且內化成為生活的一部分，就能讓身體的抵抗力揮發功能。

春寒乍暖埋危機！春天的低溫以及溫差過大時，血管容易收縮，促使血壓上升，進而增加中風急性發作及心臟病的機會；要控制血壓，除了做好保暖外，從飲食習慣下手是關鍵。

古中醫書籍記載：「諸病多自肝來」，肝若不好，不但會覺得疲勞，也會導致其他疾病，例如腸胃毛病、臉蛋蠟黃、頭痛、眩暈、失眠、焦躁，全身每一處都感覺不舒服，因此，養肝是生活中很重要的事。

今年的農曆新年比較早，大家開始採購年菜了沒?農曆春節的團圓飯就是要吃的澎湃喜氣，但許多人也常因此而購買過多的食材，傳統家庭還因為要祭拜祖先，而烹煮了大份量的大魚大肉，以至於冰箱總是塞的滿滿的，年假期間都得ㄧ直不斷複熱食用同樣ㄧ道菜，今天我們邀請康寧醫院陳詩婷營養師，請營養師來教大家怎樣把年菜變好吃。