今年的農曆新年比較早，大家開始採購年菜了沒?農曆春節的團圓飯就是要吃的澎湃喜氣，但許多人也常因此而購買過多的食材，傳統家庭還因為要祭拜祖先，而烹煮了大份量的大魚大肉，以至於冰箱總是塞的滿滿的，年假期間都得ㄧ直不斷複熱食用同樣ㄧ道菜，今天我們邀請康寧醫院陳詩婷營養師，請營養師來教大家怎樣把年菜變好吃。

癌症已是現代文明病，要防癌、抗癌，就得從平日養成飲食好習慣做起，提早做好防癌準備；而接受癌症治療的患者，也可透過調整飲食，適當補充營養食物，好好的戰勝癌細胞。

時間過得很快，2022年就要結束了，再過幾天就是新年度的開始，緊接著又要迎接長達9天的農曆新年假期；然而紛擾多年的新冠疫情已經慢慢趨緩，世界各國皆已經打開國門、歡迎旅客回歸，台灣也在10月13日正式取消入境隔離政策，也就是說，入境台灣不需要隔離了，這也讓許多久未出國的民眾摩拳擦掌的訂機票、訂飯店，剛好利用即將到來的年假出國旅遊。

癌症是現代人的文明病，而且已經變成一種可以控制的慢性病，只要配合醫師好好治療，並透過飲食調整，適當補充營養食物，不但可以戰勝癌細胞，同時也能預防再度復發。然而很多癌友會因為治療而吃不下東西，進而導致營養不良，沒有足夠的體力去應付療程，甚至無法走完整個療程。

天氣逐漸轉涼，火鍋店的生意一天比一天好，但如果你有三高慢性病，又想要在冷冷的冬天享受溫暖的火鍋，該如何掌握食材選擇，而吃飽飽從暖暖的火鍋店走到寒冷的街上，這溫差又可能帶來什麼樣的傷害。

新冠肺炎從爆發到現在，已經有將近3年的時間了，這三年所發生的大小事，包括新冠病毒造成的鎖國、奧運會延期舉行、各大城市封城，以及居家上班、上課等等…..，將會成為全世界人類共同的記憶。

依照現行規定，確診者需進行5天之居家隔離，過程中禁止外出，因此在11月21日至26日之間經醫師通報確診者，無法前往投票。至於確診者之密切接觸者，例如同住家人，因密切接觸者採「0+7自主防疫」，取消居家檢疫，因此密切接觸者可以外出前往投票。

每天的性慾都很強烈，隨時都很想要做愛，這樣的態度算是正常嗎？男女都會這樣嗎？還是說怎樣的做愛頻率算是正常？

十字花科蔬菜的種類繁多，各有獨特的風味，因這些植物的花朵形狀像十字架，因此以拉丁文中的十字架來命名；十字花科蔬菜的營養相當全面，尤其被視為能對抗癌症而大行其道，來看看十字花科蔬菜的營養價值

古今中外有許多人會運用從芳香植物中萃取的精油，用按摩、薰香、嗅聞等方式，來治療疾病或是療癒身心，也就是俗稱的「芳療」。許多人也會利用精油按摩與芳香療法來解決睡眠問題，有些精油甚至能增強抵抗力呢，尤其能對抗這兩年多來的新冠肺炎防感染，我們今天就請到最美麗的國際芳療老師Janice，來跟大家分享精油的妙用。