Elite Fitness, el Podcast

By Por Marc Romera

Un podcast presentado por Marc Romera, enfocado en desmentir y cuestionar mitos y dogmas acerca de Nutrición, Salud y Entrenamiento con el apoyo de varios expertos y profesionales de distintos sectore... more

· Health & Fitness

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Elite Fitness, el Podcast episodes:

May 19, 2024 87. ALTAS CAPACIDADES Y ENFERMEDAD DE LYME
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Carmen Santamaría, quien es
actriz de formación, potenciadora de personas por vocación y quien también ayuda tanto a familias con altas capacidades, como adolescentes o ejecutivos a
encontrar la mejor versión de si mismos.
A lo largo de esta charla, conversamos acerca de la enfermedad de Lyme, de la bacteria Borrelia, de tóxicos ambientales, etc; pero también en la segunda parte, nos adentramos en el mundo de las altas capacidades y de como pueden llegar a afectar a muchas personas, así como de sus características.
Todo esto y mucho más en este episodio del podcast.
Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste esta entrevista y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la Salud, la nutrición y el entrenamiento.
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1h 3min
May 05, 2024 86. EL LADO MÁS PERSONAL DE MARCOS VAZQUEZ, AUTOR DE FITNESS REVOLUCIONARIO
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Marcos Vázquez, autor del blog Fitness revolucionario y una referencia mundial en el ámbito de la salud en habla hispana.
Además de su faceta divulgadora, es también docente, creador de varios programas de entrenamiento y salud, formaciones y cursos en "Perform institute".
Por otro lado, también es autor de uno de los podcast de salud más escuchados de España ; y por si todo lo anterior fuera poco, ha escrito varios libros de salud entre los cuales destacan: "Invicto", "Vive más", "Salud salvaje", "De cero a ceto" o "Saludablemente".
A lo largo de esta charla, conversamos acerca de las siguientes cuestiones relacionadas con la vida de Marcos:
- ¿Como pasó de ser consultor a crear Fitness revolucionario y convertirse en una referencia mundial de salud?
- ¿Cómo afronta los momentos difíciles que se suceden a lo largo del proceso de crecimiento profesional.
- Personas que han inspirado a Marcos Vázquez.
- El precio de ser reconocido.
- Como vivir a través de una actitud estoica.
- Hábitos y estilo de vida de Marcos Vázquez.
- ¿Qué libros lee Marcos Vázquez?
- Opinión de Marcos acerca de algunos extremismos y enfoques sesgados en las redes sociales.
- ¿Qué papel ejerce el entorno personal y la mujer de Marcos Vázquez en su vida?
...Todo esto y mucho más en este episodio del podcast.
Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste esta entrevista y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento y donde de forma recurrente y períodica, voy entrevistando a los mejores
expertos de cada campo.

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1h 13min
April 21, 2024 85. SIBO: CAUSAS, SÍNTOMAS, SUPLEMENTOS Y ABORDAJE
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Asun Gonzalez, quien es Bióloga, docente, asesora nutricional y autora del libro:”¿Tu también tienes SIBO?”.
Además cuenta con un blog de salud
digestiva y podéis encontrarla en redes sociales con el nombre de: “Guerras Intestinas”.
A lo largo de esta charla, conversamos acerca de las siguientes cuestiones:
• ¿Que es el Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino
delgado?
• SIBO y Disbiosis.
• Causas frecuentes de SIBO.
• Tipos de SIBO
• Tratamiento y abordaje de SIBO.
• Suplementación específica.
• Microbiota
Todo esto y mucho más, en este nuevo programa.
Una vez dicho esto y como siempre, espero que os guste esta entrevista y os invito a suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento y donde de forma recurrente y periódica, entrevisto a los mejores
expertos de cada campo.

ENERGY PRO DETOX: Código de descuento: "ELITE10"
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1h 6min
April 07, 2024 84. SEXO, VIBRADORES, POR*OGRAFIA Y MUCHO MÁS, CON IRENE FERNANDEZ
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a Irene Fernandez; fisioterapeuta especializada en el suelo pélvico, docente y divulgadora.
A lo largo de esta charla, conversamos acerca de todo un conjunto de temas relacionados con la sexualidad, el suelo pélvico y muchos otros temas tabú como:
- Los beneficios del vibrador.
- La Masturbación.
- La Pornografía y las adicciones.
- El orgasmo femenino.
- La función del Clitoris.
- Dolores durante la penetración y el acto sexual.
- La comunicación en la pareja en temas de sexo.
Todo esto y mucho más, en este nuevo programa.
No olvidéis dejar un buen like para apoyar el contenido y suscribiros al canal si aún no lo estáis.
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1h 2min
April 01, 2024 83. COSMÉTICA, BELLEZA Y CUIDADO DE LA PIEL, CON LA DRA.ANA MOLINA.
En este nuevo episodio del podcast, tengo el placer de tener como invitada a la Dra. Ana Molina; dermatóloga, investigadora, divulgadora y docente.
A lo largo de esta charla, conversamos acerca de todo un conjunto de temas relacionados con el cuidado de la piel, la cosmética o los protectores solares. También respondemos a preguntas tan interesantes como:
- ¿Existen evidencias científicas acerca de la efectivad de las cremas anti-aging?
- ¿Cómo elegir un buen champú, gel y desodorante?
- ¿Cómo elegir un buen maquillaje?
- ¿Realmente los protectores solares, evitan el cáncer de piel?
- ¿El aceite de coco, el aloe vera y la rosa mosqueta, son tan beneficiosos como los pintan?
- ¿Cómo prevenir la aparición de acné y dermatitis seborreica?
- ¿Se justifican algunos precios de cremas cosméticas que valen auténticas fortunas?
Todo esto y mucho más, en este nuevo programa.
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1h 14min
March 24, 2024 82.ALIMENTOS FERMENTADOS Y SUS BENEFICIOS, CON JAVI MAEZTU
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a Javier Maetzu, fermentista, Dietista y autor del libro "Entre Fermentos" precisamente para hablar acerca de los múltiples beneficios de
los alimentos fermentados, así como sus curiosidades.
A lo largo de este episodio, hablamos de alimentos como el kéfir, el miso, la Kombucha, el Chucrut, el natto o el Kimchi, entre muchas otras cosas.

Una vez más, os invito a suscribiros al canal si no lo estáis.

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1h 11min
March 16, 2024 81. UTILIZANDO EL DOLOR COMO HERRAMIENTA DE TRANSFORMACIÓN PERSONAL
En este nuevo programa del podcast, tengo el placer de tener como invitado a David Vargas, quien es uno de los 4 fundadores y CEO de la empresa REGENERA, líder en España en el campo de la Psiconeuroinmunología (PNI), para hablar de emprendimiento y sobre todo, de como utilizar el dolor como herramienta de transformación personal.
Una vez más, espero que os guste esta entrevista y os invito a dejar un buen like y suscribiros al canal para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, la nutrición y el entrenamiento y donde cada semana, publico un nuevo podcast con los mejores expertos de cada campo.
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1h
March 09, 2024 80.ESPECIAL PÉRDIDA DE GRASA -MARC ROMERA
En este nuevo episodio del podcast, Pelayo me entrevista para hablar en profundidad acerca de todo lo relacionado con el proceso de pérdida de grasa.
A lo largo de esta charla, conversamos acerca del papel que desempeñan hormonas como la Insulina, el Glucagón, las Catecolaminas, la Testosterona o la Hormona de crecimiento en el proceso de pérdida de grasa, también profundizamos acerca de los requisitios fisiológicos para oxidar grasa y perder peso de un modo saludable, mencionamos además el mejor tipo de entrenamiento para lograr tal fin, así como comparto mi visión acerca de otras muchas cuestiones relacionadas.
Si queréis aprender acerca de como perder grasa de manera correcta, así como las mejores herramientas para lograrlo, sin duda os recomiendo que os quedéis hasta el final de este episodio.
Os invito a dejar un buen like y suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la salud, el entrenamiento y la nutrición.
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52min
March 04, 2024 79. UNA CONVERSACIÓN SIN FILTROS, CON NABIL ANTXIA
En este nuevo pograma, tengo el placer de tener como invitado a Nabil Antxia, quien es Nutricionista y también divulgador de salud en redes sociales, para hablar de lo que nadie ve detrás de las redes sociales, de las adicciones a los móviles, del estrés y la ansiedad que también tenemos los divulgadores y de otras muchas cosas, para que las personas puedan conocernos
de verdad y de una forma más cercana y sin filtros.
Una vez más, espero que os guste el contenido y os invito a suscribiros al canal y dejar un buen like.
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1h 10min
February 21, 2024 78. VERDADES INCÓMODAS DE LA NUTRICIÓN Y LA SALUD
En este nuevo pograma, tengo el placer de tener como invitado a
Fernando Aranda, quien es Técnico superior en dietética y divulgador en redes sociales.
A lo largo de esta charla, conversamos acerca de temas tan
recurrentes y polémicos como:
-Las dietas hipocalóricas y la teoría del
balance energético.
-La importancia del estrés, el eje adrenal y el Cortisol
-Las dietas Veganas/ Vegetarianas
-Fruta e hígado graso.
-Ayuno Intermitente,Dieta cetogénica y Dieta paleo.
-Grasas saturadas, colesterol y huevos
-Avena, legumbres y otros cereales.
-¿Son los Carbohidratos el enemigo?
-Lácteos, adicción con el azúcar, etc.
Y muchas cosas más.
Una vez más, espero que os guste el contenido y os
invito a puntuar positivamente este podcast y suscribiros al canal de youtube para estar al corriente de todo lo relacionado con la Salud, la Nutrición y el Entrenamiento.
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1h 22min

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