Emily 報報

By EmilyArts Books

Emily 報報 episodes

July 18, 2025 #263　不是天生厲害，而是每天累積！擁有「成功習慣」的人生攻略：從小事開始的33個自我成長法｜Emily報報

你有沒有發現，真正讓我們成長的，其實都是那些「每天在做的小事」？

不是誰天生比較厲害，也不是哪天突然運氣爆棚，而是日復一日，那些你默默堅持的習慣，最後會變成自己的底氣。

這陣子在準備Podcast時，翻到一本我很有感覺的書：《成功者沒告訴你的33個好習慣》。它讓我重新思考，什麼才是真正的進步

其實就是一點一點，累積自己的小改變。

這一集，我聊了幾個我最有感的習慣：像是願意多做一點苦差事、在小細節裡下功夫、遇到挫折就誠實修正，還有怎麼用一點小小的儀式感，讓自己不會半途而廢。

裡頭也有我和身邊朋友的職場故事。如果你最近也想給自己一點新挑戰，歡迎來聽聽看，也留言跟我分享你的感受。

📍 把失敗和苦差事變成你的職場加分題

📍 默默做對小細節，就是升職的秘密武器

📍 儀式感，讓習慣變得有趣又上癮

📍 三分鐘熱度？練習隨時回來就好

📍 一起挑戰一週新習慣，發現不一樣的自己

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July 11, 2025 #262　潛能不是天生，是「打開」來的！你還能更厲害打開自己的隱性潛能！｜Emily報報

你有沒有發現，身邊總有些人會說：「我就是沒天分啊」、「現在才開始會不會太晚了？」

剛好最近讀到一本讓我超有共鳴的書《隱性潛能 Hidden Potential》

這集除了分享我覺得很不錯的內容之外，也要分享我自己、學生、朋友卡關時，怎麼靠「小改變」把潛能大門慢慢打開。

其實，潛能真的不是天生限定，也不是一定要當天才才能變強，每個人都有機會超越自己現在的模樣！

這集你會聽到： 📍 為什麼潛能不是你天生「會多少」，而是「願不願意多試一次」

📍 「卡關」的時候，我都怎麼找回成長的動力？

📍 品格技能是什麼？為什麼比聰明還重要？

📍 我自己的學生如何用1個小練習，突破面試心魔

📍 工作/學習遇到低潮，怎麼自救不放棄？

📍 成長其實是團隊戰，「一起努力」比單打獨鬥還有效

📍 Emily私房4招「潛能開關」實用練習大公開！

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July 04, 2025 #261　我所見的旅行驚喜與療癒！你沒去過的香港在這裡！解鎖香港最Chill的祕密景點｜私藏療癒小旅行：纜車、漁村、海景餐廳一次解鎖！｜Emily報報

你是不是也覺得，去香港只能血拼、吃港點、拍維港夜景？這一集要打破大家的想像，帶你玩一條連香港朋友都少去過的「私房路線」！

這趟快閃香港三天兩夜，除了拍攝昂坪360透明纜車的影片，我第一次去「東方威尼斯」大澳漁村，一路吃遍在地懷舊點心、搭小艇看棚屋美景，還順便踩點最Chill的K11藝術商場、玻璃海景餐廳

最後再聊聊上週六我去參加的旅遊講座和一些歐洲自助行的心得喔！

這集你會聽到：

📍 真心香港一日慢旅行路線

📍 升空看香港：昂坪360全透明纜車全紀錄

📍 離島秘境大澳漁村－搭快艇出海&漁村美食大爆走

📍 維多利亞港、K11新地標散步＋海景牛排餐廳約會攻略

📍 如何用旅行找回生活熱情：我的旅遊講座小故事

📍 葡萄牙、西班牙、義大利自助旅遊規劃小tips

📍 旅行中的療癒能量與工作動力的秘密

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June 28, 2025 #260　為什麼你努力卻總是沒被看到？升遷不是靠努力！真正讓主管記住你的，其實是這幾件小事｜從職場邊緣人到團隊C位｜Emily報報

你有沒有發現，職場上真的不是最拼命或最聰明的人最容易被看見

明明很努力，卻好像永遠是被「看到失誤」的那一個，反而那些加班到深夜、默默做的小事，沒人記得。

我最近也跟一個朋友聊到這個職場痛點，真的超有共鳴！

剛好前陣子讀到一本我很喜歡的書，叫《優勢工作哲學》。它不像一般勵志書那麼飄渺，而是把那些我們最容易卡關的職場日常，一條一條拆開，給出很實用的小原則。

作者服部周作不只在日本、美國、台灣打滾過，還當過麥肯錫顧問、創過業，重點是——他的方法真的「接地氣」，不是那種你看完還是不知道怎麼做的雞湯型。

📍怎麼30秒講重點

📍遇到難題時如何回應穩定

📍沒必要為「唯一答案」焦慮

📍主動給予種下職場裡的貴人運

📍練習多問一句才能真正看見問題的本質

如果你也常常覺得「努力了卻不被注意」，或是想讓自己的存在感更明顯，這集一定超適合你！

一起把那些不起眼的小習慣練起來，你會發現自己慢慢就變成團隊裡「最被看見」的那個人～

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June 20, 2025 #259　2025航空界奧斯卡出爐！五星評級只是噱頭？台灣雙雄大躍進，五星評級星宇、長榮、國泰、新航誰最強？我的空服員真實觀察大公開！

你有沒有發現，最近旅遊圈最熱的話題，就是2025年「航空界奧斯卡」SKYTRAX全球航空公司大獎公布啦！

台灣的長榮、星宇雙雙入榜，而且星宇一舉衝進全球前20，還拿下五星評級，真的太厲害了～👏

這集不只帶你盤點排行榜上的航空公司八卦，也會分享我自己的「空服員視角」真實體驗

到底服務、餐點、座椅、效率…哪一項才是讓人印象最深刻的關鍵？

國泰曾經四連霸、星宇一飛沖天、新航為什麼總是榜上常勝軍？

還有，為什麼同一家公司有人說超好，有人卻抱怨連連？其實服務體驗本來就超主觀，有時還會遇到意想不到的驚喜和插曲～

你最愛哪一家航空公司的哪一個小細節？或有什麼飛行趣事想分享，歡迎留言或私訊給我，一起用心體驗每一次飛行的美好！

這集你會聽到：

📍航空公司評比的背後祕辛

📍我的商務艙＆經濟艙「親身感受」吐真言

📍空服員的秘密任務與現場觀察

📍哪一家航空的「一致性」做得最好？

📍新加坡航空為什麼沒人敢黑？

📍全新空服員街訪系列預告

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June 13, 2025 #258　與其討好別人，不如成全自己！用禪的態度過更舒服的人生別對每件事都有反應｜Emily報報

你有沒有發現，很多時候我們其實是「太有反應」才讓自己好累？

明明只是滑個社群，結果一則留言、一條爭議貼文，心情就跟著起伏

明明只是想幫家人給點建議，卻變成了彼此的壓力來源。😅

這一集想跟大家聊聊這本《別對每件事都有反應》

這本書真的超級適合每一個被生活、工作、家人、朋友、甚至社群媒體影響情緒的你我！

比如說看到家人選擇和自己想的不一樣，就會想插手一下，或是在社群上看到吵架文，馬上想留言參戰（或暗自生氣很久😂）在遇到選擇的時候，也會不斷懷疑自己到底選對了沒。

如果你有以上這樣的狀況，歡迎你來一起聽聽這一集～

一起慢慢放下，過更舒服的人生吧

📍要比就跟昨天的自己比

📍建立屬於自己的數位儀式感

📍角度不同，看到的風景也不同

📍肯定每一個選擇都屬於你自己

📍貫徹自己的做事方式

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May 30, 2025 #257　健身房會費繼續繳、滿額免運狂湊單、星巴克總想升級特大杯？你不是不理性，是中了行為經濟學！那些你我每天掉進去的選擇心理戰！｜Emily報報

你有沒有發現，明明告訴自己「這次一定要理性消費」，最後還是默默在星巴克點了最大杯，或為了湊免運又多買了幾樣根本不急需的東西？😂

還有那個每年都要糾結的健身房會員卡續約，我真的懂，因為我也一樣（笑）。

這集Podcast來聊這本超～有共鳴的《行為經濟學是最強商業武器》

不用擔心是什麼艱深的理論，書裡全是生活化到不行的故事，帶你認識「我們為什麼會被推坑」的真相！

你會發現，其實不只是我們不夠理性，而是這世界裡早就佈滿了各種「心理陷阱」和「助推小心機」，偷偷決定了我們每天的大小選擇。

如果你也曾為自己的衝動購物或選擇困難覺得懊惱，這一集真的超適合你。

一起溫柔看待自己的小不理性，學會用行為經濟學幫自己做出更貼心的選擇喔一起來聽聽吧！

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📍行為經濟學是生活武器

📍大腦慣性決定行為

📍外在環境悄悄影響選擇

📍情緒波動改變判斷

📍助推設計培養好習慣

📍學會擁抱小不理性

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May 23, 2025 #256　腦內小劇場關不掉？你不是你的想法：學會當自己的觀察者人生輕鬆一點《執行長日記》的溫柔提醒｜Emily報報

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你腦中有過這樣的聲音嗎？

「我是不是不夠好？」「剛剛是不是講錯話了？」「如果我真的很厲害，怎麼還會犯這種錯？」

這些聲音，看起來像事實，其實只是「念頭」，但這些並不是你，它們只是你腦子裡的聲音。

最近我在讀一本書叫做《執行長日記》，其中有一條法則完全打中我：「你不是你的想法，你只是那個在觀察想法的人。」

當我們把自己從想法中拉出來一點點，我們就有空間選擇：什麼要信，什麼要放下，什麼要繼續走。

這不是一本教你變強的書，而是一個早你一步清醒的人，拍拍你說：「你沒有做錯，只是可以更看清楚一點。」

這一集，我想來分享幾個最有感的法則，一起來聽聽吧！

📍 你不是你的想法，你是觀察想法的人

📍 自律不是限制，是溫柔的照顧

📍 想精通一件事，最好的方式是把它教會別人

📍 荒謬比實用更容易讓人記住

📍 讓人親身感受，比千言萬語都有效\

📍 想贏過別人？你要比他多失敗兩倍

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May 16, 2025 #255　GaryVee轉發我了！為什麼有些人說的話特別容易被聽見？答案藏在「注意力」裡！你停留最久的畫面其實正在改變你的人生方向｜Emily報報

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這集想跟你分享一個我自己都覺得不可思議的小故事

有一天，我在IG分享了 GaryVee 新書的封面，tag 他一下

結果！他不但轉發了我的限動，還私訊回我耶！😳

作為一位每天被上千人tag的大咖，他居然會親自回覆，

讓我深刻體會到什麼叫「真正懂經營注意力的人」，是如何用真誠建立連結。

這集節目，我也會聊聊 GaryVee 的新書

《自媒體行銷：短影音時代打造IP和流量變現》

書中提到的「注意力當衝法」、社群平台的 TikTok 化、還有短影音的紅利期

這些對創作者、品牌經營者，甚至只是想在網路上多一點影響力的人，都超級重要。

如果你也在經營社群、拍短影音，或對自媒體有興趣，希望這集能帶給你一些靈感與方向！

📍短影音的注意力紅利還在嗎？

📍為什麼素人也能打敗百萬網紅？

📍社群經營其實不該追求成功，而是追求價值

📍一支破百萬瀏覽的影片背後，怎麼觀察市場反應？

📍 成功不是靠粉絲數，而是靠你說對了什麼話

📍 怎麼透過留言與觀察數據，調整你的內容

📍 內容失敗其實是一種珍貴的訊號

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May 09, 2025 #254　追求幸福人生的解藥！查理・蒙格的逆向思考、生活哲學與投資哲學！｜Emily報報

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你是不是常常覺得，資訊爆炸的時代，腦袋快要不夠用了？🤯

或是面對複雜的決策，常常霧裡看花、不知道該怎麼辦？🤔

你是不是也好奇，那些厲害的投資人、成功的企業家，他們到底是用什麼不一樣的腦袋在思考？🧠

這集帶你認識一位超級大腦——查理・蒙格！

股神巴菲特甚至誇讚他，讓他「從猩猩進化成人類」

因為蒙格的智慧，就像一份人生的超強地圖，能幫助你在資訊迷宮中找到方向，提升你的思考深度和決策能力。

他的投資哲學，能讓你更穩健地面對未來，而他的人生智慧，更能讓你找到更清晰、更幸福的生活方向。

無論你追求的是更聰明的投資、更成功的事業，還是更通透的人生，查理・蒙格的智慧都將成為你最有價值的啟發！

趕快戴上耳機，一起來進化你的思考吧！

📍什麼是多元思維模型

📍反過來想反而能更快找到出口

📍當個愛說不的討厭鬼

📍想要有好夥伴自己要先變成好夥伴

📍善用能力圈投資法

📍坐等投資法教你抱緊好股

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