Ich habe mit Julia Sahm, Autorin, Podcasterin und Coach, über das Thema emotionales Essen gesprochen. Wir haben uns unter anderem darüber unterhalten wie Essgewohnheiten entstehen und wie man sie wieder abtrainieren kann.

Julia geht darauf ein wie man emotionales Essen behandeln kann und wie wir motiviert in die Umsetzung kommen können.

Mein Bye Bye Heißhunger Workshop findet am 15.01.21 um 19 Uhr statt. Hier geht es zur Anmeldung.

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Im Podcast erwähnt:

Podcast: Lifestyle Schlank 

Buch: Lifestyle Schlank Selbstcoaching statt Diät

Lifestyle Schlank Online Programm startet am 25.01.2021 für 10 Wochen

Kostenfreies Webinar am 14.01.2021 um 20:00 Uhr

Instagram: @julia_shinecoaching

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Alles Liebe

Deine Hannah