Empieza en ti

Para este episodio, invitamos a platicar al psicólogo Juan Lucas Martin. Él te contará todo lo que necesitas saber sobre la visualización y te dará algunas recomendaciones para lograr el hábito de agradecer, además de sus tips para aprender a atraer y decretar lo que deseas.

En este podcast descubrirás las actividades para irradiar energía positiva ya que en la estación en la que vibran nuestros corazones, lo transmitimos. Cuando piensas y sientes una emoción, esta se potencializa.

En el capítulo de hoy, invitamos a Gaby Vargas quien nos revela cómo se relaciona lo que sentimos con lo que pensamos y de qué forma esto se refleja en nuestra forma de vivir. Durante esta plática, podrás descubrir cómo es la energía que estás emanando y de dónde proviene. Además encontrarás algunas recomendaciones para protegerte de la energía negativa, para ser más consciente y así evitar que te afecten los comentarios o problemas de los demás.

En este podcast podrás encontrar algunos ejercicios que te ayudarán a controlar la mente para que esta no te controle a ti. Me gusta porque es divertido y enriquecedor, ayuda a vibrar en positivo, además de alejar los pensamientos negativos. Al hacerlo, darás un paso más hacia la abundancia, el éxito o la salud.

Para hacer esta actividad, necesitarás tu libreta, pluma y 15 minutos de tu tiempo.

Para este episodio, invitamos a platicar a Vanessa Serrano, fundadora de la plataforma Zertu. Ella te contará sobre lo importante que es controlar la mente para que esta no te controle a ti. Lograrlo, te permitirá vibrar en positivo y evitar los pensamientos negativos. Así podrás reprogramarte hacia la abundancia, el éxito o la salud desde una base sólida, que nace desde el amor propio. Porque todo empieza en ti y tú tienes el poder para lograrlo todo.

En este podcast podrás encontrar algunos ejercicios para trabajar tu autoestima. En la primera parte, te invito a hacerte algunas preguntas para describir si necesitas fortalecer tu amor propio. Además, te doy seis trucos para trabajar día a día en fortalecer tu autoestima.  

Para hacer esta primera actividad necesitarás tu libreta, pluma y 10 minutos de tu tiempo.

En el capítulo de hoy invitamos a Julieta Lujambio para hablar sobre autoestima. Durante esta plática, podrás descubrir cómo los fracasos son oportunidades para fortalecer la autoestima. ¿Qué es exactamente? ¿Cómo sabemos si necesitamos trabajar en el valor que nos damos a nosotros mismos? ¿De qué forma podemos fortalecerlo?

Entendemos estas y otras inquietudes sobre el tema para lograr esa confianza o seguridad que necesitamos para salir adelante en la vida. Con ello será posible trabajar para evitar comparaciones, críticas o juicios. Además, Julieta da sus cuatro propuestas básicas que te darán muchos tips para guiar —de hoy en adelante— lo que crees de ti mism@.

Los Martes encontrarán los episodios que llamaremos Trabaja en Ti, una extensión de 10 minutos que dará continuidad a cada episodio de los Lunes, aquí te daré una actividad donde podrás poner en practica lo que aprendimos y escuchamos, para que se vuelva parte de tu vida diaria, son ejercicios cortos y sencillos que lograrán grandes cambios. Todo gran cambio comienza con cambios

Todo lo que hagas en la vida Empieza en ti