Endlich Ruhe im Kopf! Nutze die Macht deiner Gebrauchsanweisung!

By Dirk DiefenbachSociety & Culture Health & Fitness Nutrition Mental Health Relationships

Endlich Ruhe im Kopf! Nutze die Macht deiner Gebrauchsanweisung! episodes

June 11, 2023 Dein inneres Team (Interview mit Sylke Schliep)
In dieser Podcast-Folge spreche ich mit meiner Mentorin Sylke Schliep über das „innere Team“.
Das “innere Team” ist auch ein Teil von dir und wir schauen gemeinsam darauf, wie es dir gelingen kann, die Stimmen deines “inneren Teams” zu hören, diesen Stimmen einen Namen zu geben und diese Stimmen für dich in verschiedenen Lebenssituationen zu nutzen.
Und: Wir sprechen nicht nur darüber, sondern gehen auch in die Praxis.
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55 min
May 28, 2023 Negative Glaubenssätze oder "die böse innere Stimme"
In der heutigen Podcast-Episode sprechen wir über negative Glaubenssätze oder, wie ich sie auch gerne bezeichne, über die böse innere Stimme.
Sicher weißt du selbst, wie belastend deine inneren Glaubenssätze sein können und vor allem, wie sie dich auf deinem Weg und an deiner Weiterentwicklung hindern können.
Daher wird es Zeit, dass wir diese negativen Glaubenssätze verabschieden.
Wie das geht? Darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge.
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19 min
May 14, 2023 Pro & Contra deiner inneren (An-)Treiber
„Warum bin ich eigentlich so?”
“Warum brauche ich immer das und das?“
Ich bin mir sicher, dass auch du diese Sätze kennst.
In der heutigen Podcast-Episode werfen wir einen Blick auf diese Gedanken und sprechen darüber, was genau unsere inneren (An-)Treiber sind und wie wir sie positiv für uns nutzen können.
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23 min
April 30, 2023 Ein Blick in den Spiegel - die Gründe, warum du dich getriggert fühlst
„Diese Person hat mich richtig verletzt!“
An dieser Stelle möchte ich dich mal bitten, dich mal für den Gedanken zu öffnen, dass nur wir selbst uns verletzen können.
In der heutigen Podcast Episode werfen wir von daher mal einen Blick in den Spiegel und werden uns die Gründe dafür anschauen, wenn du dich getriggert fühlst.
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24 min
April 16, 2023 Umgang mit deinen Emotionen
In der heutigen Podcast Episode sprechen wir über das große Feld der Emotionen.
Durch deine Gebrauchsanweisung lernst du, wie du funktionierst und in welchen Situationen bestimmte Emotionen ausgelöst werden.
In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir darüber, wie wir nun mit diesen Emotionen umgehen können.
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20 min
April 02, 2023 Welche Rolle spielt soziale Anerkennung? (Interview mit Sylke Schliep)
In der heutigen Podcast Folge freue mich auf ein Interview mit meiner Mentorin Sylke Schliep zum Thema „soziale Anerkennung“.
Wir widmen uns hierbei den Fragen, welche Rolle die soziale Anerkennung für uns spielt, welche verschiedenen Ausprägungen es zu diesem Thema gibt und vor allem wie du mit diesen umgehen und arbeiten darfst.
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1 hr 7 min
March 19, 2023 Akzeptanz, Toleranz & Respekt
In dieser Podcast-Folge sprechen wir darüber, welchen besonderen Nebeneffekt es hat, wenn wir gemeinsam deine „Gebrauchsanweisung“ ausarbeiten und welche Bedeutung Akzeptanz, Toleranz und Respekt in diesem Zusammenhang haben.
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28 min
March 05, 2023 Wie nehme ich Dinge nicht persönlich?
„Naja, jetzt nimm das Ganze halt einfach mal nicht so persönlich!“
Ein Satz, den du vielleicht schonmal gehört hast oder vielleicht hast du ihn auch selbst schon oft gesagt.
Aber so einfach ist das nicht.
Warum das so ist und wie du es vor allen Dingen schaffen kannst, Dinge zukünftig nicht mehr so persönlich zu nehmen: darüber sprechen wir in dieser Podcast-Folge.
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29 min
February 19, 2023 Wie führe ich die perfekte Partnerschaft?
Gegensätze ziehen sich an. Gleich und Gleich gesellt sich gern.
Was stimmt denn nun davon für meine perfekte Partnerschaft?
Egal ob du auf der Suche bist oder ob du dich gerade in einer bestehenden Partnerschaft befindest: du wirst in der heutigen Podcast-Folge Antworten bekommen.
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32 min
February 05, 2023 Brauchst du wirklich deine Gebrauchsanweisung? (Interview mit Sylke Schliep)
In dieser Episode begrüße ich meine erste Interview- Partnerin Sylke Schliep.
Sylke ist nicht nur meine Mentorin, sondern durch sie bin ich auch auf die Gebrauchsanweisung gestoßen.
In dieser Folge klären wir zusammen die Frage:
„Braucht wirklich jede/r die eigene Gebrauchsanweisung?“
Wenn du dich zur im Podcast angesprochenen Webinar-Reihe “Acht mal Achtsamkeit” anmelden möchtest, schau bitte auf dieser Seite vorbei: https://www.diefenbach-coaching.de/achtsamkeit
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1 hr 2 min

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In diesem Podcast unterstützt dich Abnehmcoach & Coach für Persönlichkeitsstruktur Dirk Diefenbach dabei, deine eigene Gebrauchsanweisung zu verstehen, deine Persönlichkeit dabei neu zu entdecken…