En av fysikens grundläggande lagar säger att energi inte kan skapas eller förstöras. Men vad betyder det egentligen i praktiken? Och vad betyder det i synnerhet när det handlar om viktnedgång eller viktkontroll?

Detta är del 1 av 2 av Smartare Fitness-poddens Energiserie.

Kapitel

(0:00)-Om sommaruppehållet och intro av energiserien

(13:47)-Det kan inte skapas eller förstöras, men vad är energi?

(25:30)-Vad är kalorier och hur fastställer man kaloriinnehållet i mat?

(31:00)-Varför går man upp och ner i vikt (eller inte)?

(34:56)-Avslutning

--

Köp våra produkter på ⁠⁠⁠certan.se⁠⁠

Skriv upp dig på ⁠⁠VIP-listan - Nyhetsbrev⁠⁠

Följ oss på ⁠⁠Instagram⁠⁠, ⁠⁠Youtube⁠⁠ & ⁠⁠TikTok⁠⁠