Kennst du diese Menschen, die dir Energie rauben, dich stressen oder einfach erschöpfen?

In meiner aktuellen „Achtsam Schlank“ Podcast-Folge Nr. teile ich mit dir, wie ich mit solchen „Energievampiren“ umgehe und mich selbst beschütze.

Hör rein und erfahre, wie du dich stark und ausgeglichen fühlen kannst - egal, wer um dich herumschwirrt.

Alles Liebe und sei achtsam mit dir 💙

Deine Nuria

** Weiterführende Tipps aus diesem Podcast:**

**- Bist du extrem harmoniebedürftig? Würdest du dich am liebsten mit jedem gut verstehen? **

In der Episode Nr. 190 "People Pleasing" spreche ich darüber, wie du lernen kannst, dich frei zu machen von dem ständigen Wunsch danach, anderen Menschen zu gefallen. Was das Ganze mit deiner Figur zu tun hat? Mehr als du denkst!

- Auch Im Podcast-Interview mit Psychologin und Bestseller Buchautorin Stefanie Stahl geht´s um People Pleasing. Bewirke echte Veränderungen in deinem Essverhalten. Bekomme endlich deinen Wohlfühlkörper. Nutze das Wissen der Psychologin.

**- Meditation ist ein wunderbares Mittel, um dich wohl, glücklich und bestärkt zu fühlen. **In meinem Meditationskurs "Blüh auf" lernst du sowohl beim Essen, als auch darüber hinaus, gesunde Grenzen zu setzen. **Das Ergebnis? Du bekommst deine Traumfigur - und jede Menge gute Energie. **Hier geht´s zum Kurs.