Mit Kartoffel, Zwiebel, Möhre & Co. die häufigsten Beschwerden selbst behandeln

Ein Kartoffelwickel ist der ideale Wärmespeicher bei Nackenschmerzen, lange gekochte Möhren helfen gegen Durchfall und Salzwasser wirkt desinfizierend. Doch das sind nur drei von unzähligen Möglichkeiten, wie man mit gängigen Lebensmitteln die häufigsten Beschwerden selbst behandeln kann. Dr. Annette Kerckhoff ist Expertin für naturheilkundliche Selbsthilfe und arbeitet seit vielen Jahren in enger Kooperation mit Wissenschaft und Hochschulen in der Aufklärung von Patient*innen. Sie hat viele Bücher zu Komplementärmedizin und Naturheilkunde verfasst und kennt sich bestens aus, wie wir naturheilkundliche Selbsthilfe einsetzen können, um unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und schulmedizinische Behandlungen zu ergänzen. Im Gespräch mit Jutta Ribbrock plädiert sie für eine ganzheitliche Medizin mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen, erzählt von ihrer spannenden historischen Forschung zu heilenden Frauen und gibt auch viele konkrete Tipps, welche einfachen Selbsthilfestrategien wir im Alltag anwenden können.

Zum Weiterhören und Stöbern:

• Die Küchen-Apotheke – Mit zwölf Lebensmitteln die häufigsten Beschwerden selbst behandeln (Buch)
• Hausmittel aus aller Welt (Buch, mit Caroline Contentin El Masri)
• Heilende Frauen – Ärztinnen, Apothekerinnen, Krankenschwestern, Hebammen und Pionierinnen der Naturheilkunde (Buch)
• Kolumne von Annette Kerckhoff bei der Universitätsambulanz für Integrative Gesundheitsversorgung und Naturheilkunde an der Universität Witten/Herdecke: www.uniambulanz-witten.de
• Die Küchen-Apotheke: Wirkungsvolle Hausmittel für deine Selbstheilung (Blog-Artikel)
• Die Kartoffel-Apotheke – von Hustensaft bis Auflage (Blog-Artikel)
• Die Zitronen-Apotheke: Warum die Zitrusfrucht mehr ist als ein Schnupfenkiller (Blog-Artikel)
• Prof. Dr. Andreas Michalsen, Heilen mit der Kraft der Natur (Buch und Hörbuch)
• Professor für klinische Naturheilkunde Andreas Michalsen im Gespräch mit Dr. Yael Adler (Podcast)
• Wildpflanzen- und Baumexperte Dr. Markus Strauß im Gespräch mit Jutta Ribbrock (Podcast)

Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de.

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