IM Orgeon 70.3賽道上充斥著緊張的煙硝味，幾位職業選手呼嘯而過，緊接著就是看到熟悉的Giant and Zoot身影，大俠像子彈一樣追逐者前面的其他對手，這就是他的態度。

除了有職業，昱也是一位職業的鐵人選手，默默無名在美國一級戰場拼鬥，不論是在生活，工作，以及他熱愛的運動中，都有傑出表現。沒想到出名了，還會鳥我。

小賈在加拿大看著他回台灣墾丁比賽，不僅要接受隔離政策，還要備戰台灣超強選手團團一決高下，線上看著轉播，幫他們二位加油，真的是一場很棒的比賽。

這集節目中也帶到了一些大俠喜歡訓練的方式，還有一些過程及背景。並且加上一些我在去年底的Ironman Arizona的完美演出分享。

祝大家新年快樂，本來想說Podcast不要做了，每星期最少三小時，錄音一小時，在訓練台上後製二小時，剪掉髒話跟廢話。

不過，蕭昱超級有效率，一秒答應，我只好再繼續做下去，我撐！

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