2023 長跑扶輪社長明賞超馬盃 3 小時接力賽，熱烈報名中 <a href="https://forms.gle/KDacCuSQwsANWS8M9" target="_blank">https://forms.gle/KDacCuSQwsANWS8M9</a> 這集我們先回顧今年紐約馬的賽況，以及象總分享紐約馬最難跑的原因。再來回覆聽眾來信與留言，到底為什麼會起水泡？又或者跑課表該不該同時重量訓練呢？這集由象總來分享給你聽！ ✉︎ 聽眾信箱，歡迎來信分享你的跑步故事 nonstop.running.podcast@gmail.com ☞ 贊助魁哥象總喝咖啡 https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning ❤️ 我們也有官方粉絲團 <a href="https://www.facebook.com/nonstoprunningpodcast" target="_blank">https://www.facebook.com/nonstoprunningpodcast</a> Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

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ep. 115 紐約馬的困死崩落橋

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