☕️ 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning

我們這集邀請魁哥的好搭檔「曾公」曾文誠，來分享他最近挑戰超級鐵人三項 226K 的訓練與參賽心得，還有在台灣「徒步環島」與北韓跑馬拉松的難得經驗。曾公的人生閱歷豐富，可說是「活到老，學到老」的最佳典範（膜拜）。

當然一定要聽完，最後有彩蛋喔！

本集重點：
👟徒步環島訓練意志力
👟226K 最後 100 公尺的故事
👟曾公參賽的遺憾
👟北韓馬拉松、東京馬拉松的體驗
👟跑步文化與政策
👟穿 Y 拖與黑指甲
👟重訓與跑步的安排
👱‍曾公都叫我「阿魁」

聽眾信箱，歡迎來信 [email protected]

Powered by Firstory Hosting