營養師小時候也曾有苦惱的肥胖時期 哇～透過這集製作，我才發現自己還滿強的嘛 ! . 嘗試過 6 種以上的減肥法，從簡單的算熱量，到有點危險的雞尾酒療法？？還減出了月經不正常的毛病...@@ 來吧！我們來互相坦承一下自己的減肥史XDD . 本集Abby營養師分享個人減肥史（由於太累講不完，所以先講到大學時期…   . 本集重點： 1. 小時候胖、就是胖！？ 2. 營養師小時候亂弄的減肥菜單？ 3. 雞尾酒療法是什麼？ 4. 網路瘋傳榮總三日菜單有用嗎？ 5. 到底哪一招才真正奏效？   . 歡迎留下您的意見，提供我更多話題的靈感喔！ ❤IG: abby.eat.life ❤FB粉絲團: Abby營養師修熄示 ❤合作邀請信箱：<a href="mailto:abbyeatlife@gmail.com" target="_blank">abbyeatlife@gmail.com</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

營養師小時候也曾有苦惱的肥胖時期 哇～透過這集製作，我才發現自己還滿強的嘛 ! . 嘗試過 6 種以上的減肥法，從簡單的算熱量，到有點危險的雞尾酒療法？？還減出了月經不正常的毛病...@@ 來吧！我們來互相坦承一下自己的減肥史XDD . 本集Abby營養師分享個人減肥史（由於太累講不完，所以先講到大學時期… . 本集重點： 1. 小時候胖、就是胖！？ 2. 營養師小時候亂弄的減肥菜單？ 3. 雞尾酒療法是什麼？ 4. 網路瘋傳榮總三日菜單有用嗎？ 5. 到底哪一招才真正奏效？ . 歡迎留下您的意見，提供我更多話題的靈感喔！ ❤IG: abby.eat.life ❤FB粉絲團: Abby營養師修熄示 ❤合作邀請信箱：abbyeatlife@gmail.com Powered by Firstory Hosting

營養師小時候也曾有苦惱的肥胖時期 哇～透過這集製作，我才發現自己還滿強的嘛 ! . 嘗試過 6 種以上的減肥法，從簡單的算熱量，到有點危險的雞尾酒療法？？還減出了月經不正常的毛病...@@ 來吧！我們來互相坦承一下自己的減肥史XDD . 本集Abby營養師分享個人減肥史（由於太累講不完，所以先講到大學時期… &nbsp; . 本集重點： 1. 小時候胖、就是胖！？ 2. 營養師小時候亂弄的減肥菜單？ 3. 雞尾酒療法是什麼？ 4. 網路瘋傳榮總三日菜單有用嗎？ 5. 到底哪一招才真正奏效？ &nbsp; . 歡迎留下您的意見，提供我更多話題的靈感喔！ ❤IG: abby.eat.life ❤FB粉絲團: Abby營養師修熄示 ❤合作邀請信箱：<a href="mailto:abbyeatlife@gmail.com" rel="noopener noreferrer">abbyeatlife@gmail.com</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

EP-12 一次減11公斤！另一次減7公斤！Abby營養師本人減肥史(上)

減肥很難，健康資訊好多，斷食做了卻沒瘦，到底怎麼回事？ 我是 Abby 營養師，也熱愛健身💪 十幾年的飲食指導經驗讓我學到一件事： 👉 每個人的身體都有自己的邏輯，沒有一體適用的答案。 我也還在學習，希望能把這些一路上累積的經驗和知識，分享給正在努力的你。 這裡沒有完美的方法，但希望在管理健康、飲食這條路上，你不會感到孤單。 讓我們一起摸索、一起練習，學會怎麼跟自己的身體好好相處吧❤️ ✏️修正、熄滅、啟示 這裡是——Abby 營養師修熄示 --- ■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life ■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life ■ YouTube 👉https://www.youtube.com/@abbyeatlife ■ 找Abby上課 👉 https://reurl.cc/qGkWkE ■ Abby營養師的信箱 👉 abbyeatlifeab@gmail.com Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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減肥很難，健康資訊好多，斷食做了卻沒瘦，到底怎麼回事？ 我是 Abby 營養師，也熱愛健身💪 十幾年的飲食指導經驗讓我學到一件事： 👉 每個人的身體都有自己的邏輯，沒有一體適用的答案。 我也還在學習，希望能把這些一路上累積的經驗和知識，分享給正在努力的你。 這裡沒有完美的方法，但希望在管理健康、飲食這條路上，你不會感到孤單。 讓我們一起摸索、一起練習，學會怎麼跟自己的身體好好相處吧❤️ ✏️修正、熄滅、啟示 這裡是——Abby 營養師修熄示 --- ■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life ■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life ■ YouTube 👉https://www.youtube.com/@abbyeatlife ■ 找Abby上課 👉 https://reurl.cc/qGkWkE ■ Abby營養師的信箱 👉 abbyeatlifeab@gmail.com Powered by Firstory Hosting

減肥很難，健康資訊好多，斷食做了卻沒瘦，到底怎麼回事？ 我是 Abby 營養師，也熱愛健身💪 十幾年的飲食指導經驗讓我學到一件事： 👉 每個人的身體都有自己的邏輯，沒有一體適用的答案。 我也還在學習，希望能把這些一路上累積的經驗和知識，分享給正在努力的你。 這裡沒有完美的方法，但希望在管理健康、飲食這條路上，你不會感到孤單。 讓我們一起摸索、一起練習，學會怎麼跟自己的身體好好相處吧❤️ ✏️修正、熄滅、啟示 這裡是——Abby 營養師修熄示 --- ■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life ■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life ■ YouTube 👉https://www.youtube.com/@abbyeatlife ■ 找Abby上課 👉 https://reurl.cc/qGkWkE ■ Abby營養師的信箱 👉 abbyeatlifeab@gmail.com Powered by <a href="https://firstory.me/zh" rel="noopener noreferrer">Firstory Hosting</a>

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