這集邀請到徐國峰教練，他最近出版《跑者如何以身練心》一書，和我們分享「心智」（mind）和「心志」（will）到底差別在哪裡？原地跑為什麼是基本功？意志力是一種能量？還有要怎麼訓練才有效果呢？他到底是怎麼寫出揉合中國思想家與跑步哲學的著作呢？

這集含金量爆表，值得一聽再聽！

《跑者如何以身練心：第一本出自專業教練，專為跑者設計的「心智與心志」訓練策略》 👉 https://www.books.com.tw/products/0010968213

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