Sign up to save your podcasts
Or
Share ep. 17 沒意志力的胖子就是要爽爽過
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
ep. 17 沒意志力的胖子就是要爽爽過
「沒有意志力的人聽這集就對了！」
本集邀請到 KKBOX 副董事長李明哲（Izero），來分享他減重與跑步的心得。他從 140 多公斤，在 18 個月內減掉 70 幾公斤，找回健康人生。Izero 當初開始的契機是什麼？靠的是什麼秘訣？光靠「意志力」和「運動」就辦得到嗎？一起來聽聽 Izero 怎麼說！
一定要聽完，最後有彩蛋喔！
本集重點
- 胖比瘦還難？
- 養成日行一萬步的習慣
- 為什麼意志力很不可靠
- 馬拉松賽前要注意咖啡因攝取
- 跑步跟自己對話
☕️ 請我們喝杯咖啡吧！https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning
Powered by Firstory Hosting
本集邀請到 KKBOX 副董事長李明哲（Izero），來分享他減重與跑步的心得。他從 140 多公斤，在 18 個月內減掉 70 幾公斤，找回健康人生。Izero 當初開始的契機是什麼？靠的是什麼秘訣？光靠「意志力」和「運動」就辦得到嗎？一起來聽聽 Izero 怎麼說！
一定要聽完，最後有彩蛋喔！
本集重點
- 胖比瘦還難？
- 養成日行一萬步的習慣
- 為什麼意志力很不可靠
- 馬拉松賽前要注意咖啡因攝取
- 跑步跟自己對話
☕️ 請我們喝杯咖啡吧！https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning
Powered by Firstory Hosting
View all episodes
By 體育主播魁哥 & 最速總經理象總
5
1818 ratings
「沒有意志力的人聽這集就對了！」
本集邀請到 KKBOX 副董事長李明哲（Izero），來分享他減重與跑步的心得。他從 140 多公斤，在 18 個月內減掉 70 幾公斤，找回健康人生。Izero 當初開始的契機是什麼？靠的是什麼秘訣？光靠「意志力」和「運動」就辦得到嗎？一起來聽聽 Izero 怎麼說！
一定要聽完，最後有彩蛋喔！
本集重點
- 胖比瘦還難？
- 養成日行一萬步的習慣
- 為什麼意志力很不可靠
- 馬拉松賽前要注意咖啡因攝取
- 跑步跟自己對話
☕️ 請我們喝杯咖啡吧！https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning
Powered by Firstory Hosting
本集邀請到 KKBOX 副董事長李明哲（Izero），來分享他減重與跑步的心得。他從 140 多公斤，在 18 個月內減掉 70 幾公斤，找回健康人生。Izero 當初開始的契機是什麼？靠的是什麼秘訣？光靠「意志力」和「運動」就辦得到嗎？一起來聽聽 Izero 怎麼說！
一定要聽完，最後有彩蛋喔！
本集重點
- 胖比瘦還難？
- 養成日行一萬步的習慣
- 為什麼意志力很不可靠
- 馬拉松賽前要注意咖啡因攝取
- 跑步跟自己對話
☕️ 請我們喝杯咖啡吧！https://pay.firstory.me/user/nonstoprunning
Powered by Firstory Hosting
More shows like 跑步不要聽
View all
馬力歐陪你喝一杯
158 Listeners
大人的Small Talk
251 Listeners
張修修的不正常人類研究所
26 Listeners
哇賽心理學
127 Listeners
Gooaye 股癌
733 Listeners
《The Real Story》By 報導者
310 Listeners
台北市立棒球場
31 Listeners
鐵腿
2 Listeners
下一本讀什麼？
180 Listeners
跑步 教練怎麼說
3 Listeners
運動人的 Pain Cave
3 Listeners
肉腳的跑步人蔘
0 Listeners
怪獸訓練電台
21 Listeners
跳脫Do式圈
366 Listeners
不良大叔 Naughty Uncles
41 Listeners