本集聊聊我們周遭各種推坑的跑友，還有參加跟著馬尾跑的「妹子陪跑團」與不同跑團和跑班的經驗，魁哥準備「初全馬」渣打馬拉松的過程，和象總傳授的初馬配速心法。象總也分享了身為太太身為職業婦女如何開始跑步，從半馬開始，一直到完成馬拉松的感動。 一定要聽完，最後有彩蛋喔！ 《去你的人生低谷：最速總的世界六大馬重生路》https://www.books.com.tw/products/0010833778 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a>

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ep. 2 馬拉松是 30K 之後才開始

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