跑步不要聽

ep. 236 原來我一直都練錯了 ft. 丁政豪


Listen Later

❤️小額贊助,幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning

這集我們邀請到「鋼鐵運動訓練團隊」的丁政豪教練,過去他從非科班的選手投入到運動防護、肌力體能領域,試圖讓自己的成績進步,卻一直忽略了盲點,越跑越長,卻越跑越慢,速度無法提升。一次偶的機遇下,他開竅了。好學的政豪教練大量地吸收新知,閱讀和收聽國外最新的知識分享,漸漸摸索出自己的一套訓練與人生哲學。近年他專心投入跑步訓練,希望未來能夠建立自己的田徑隊,慢慢地改變現在學校體育班的訓練體系,讓有天份的運動員同時兼顧訓練與學業。

節目一開始我們也試著幫聽眾跑友們把脈,詢問教練常見的跑者問題,該如何透過肌力訓練來解決,讓跑者越跑越健康,不再受到身體傷勢困擾。相當實用的一集,希望你聽了有所收穫喔!

IronPerformance鋼鐵運動訓練團隊 👉https://www.facebook.com/onemosteel
追蹤政豪教練 👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100000583225995

- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram:🔎 跑步不要聽
-「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast
- 請我們喝一杯咖啡吧!https://open.firstory.me/join/nonstoprunning
- 聽眾信箱,歡迎來信 [email protected]



Powered by Firstory Hosting
...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

跑步不要聽By 體育主播魁哥 & 最速總經理象總

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

18 ratings


More shows like 跑步不要聽

View all
大人的Small Talk by 大人學

大人的Small Talk

251 Listeners

運動視界啪 by 運動視界

運動視界啪

7 Listeners

哇賽心理學 by 哇賽心理學

哇賽心理學

127 Listeners

Gooaye 股癌 by 謝孟恭

Gooaye 股癌

733 Listeners

蒼藍鴿的醫學通識 by 蒼藍鴿

蒼藍鴿的醫學通識

78 Listeners

《The Real Story》By 報導者 by 報導者 The Reporter

《The Real Story》By 報導者

310 Listeners

台北市立棒球場 by 曾文誠 & 梁功斌

台北市立棒球場

31 Listeners

鐵腿 by 小葛

鐵腿

2 Listeners

下一本讀什麼? by 閱讀前哨站 瓦基

下一本讀什麼?

180 Listeners

寧夏璐66號茶坊 by 黃瑽寧、夏嘉璐

寧夏璐66號茶坊

243 Listeners

跑步 教練怎麼說 by 陳仲仁&小郭&黃崇華&張峰嘉

跑步 教練怎麼說

3 Listeners

運動人的 Pain Cave by Windy 段慧琳 &老吳

運動人的 Pain Cave

3 Listeners

肉腳的跑步人蔘 by 趙心屏 x 好好聽FM

肉腳的跑步人蔘

0 Listeners

怪獸訓練電台 by 何立安、Josh

怪獸訓練電台

21 Listeners

跳脫Do式圈 by The DoDo Men - 嘟嘟人

跳脫Do式圈

366 Listeners