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這集進行回應久違的聽眾留言，魁哥先跟我們分享花卷半馬的趣事，他為什麼會拿到「一號選手」？還有他在歐洲跑馬的初體驗，跑布拉格馬拉松應該要有什麼準備？這趟歐洲之旅遇到兩位令人印象深刻的台灣跑者？象總則帶我們回顧今年第四屆長明賞的亮點，和剛出爐的五位得主們！

​​「臺灣長跑年度最佳女子運動員獎」：徐苡絜
「臺灣長跑年度最佳男子運動員獎」：簡子傑
「臺灣長跑年度最佳潛力獎」：田睿祥
「臺灣超馬年度最佳女子運動員獎」：黃筱純
「臺灣超馬年度最佳男子運動員獎」：張家鈞

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