你今天上了嗎？ 💩💩💩   . 本集分享： 1. 哭啦！減脂失敗被指控決心不夠 2. 理想便便四個層面 3. 排便不順是指？ 4. 順利排便三大關鍵 5. 別讓自己走得喘不過氣 . 感謝收聽 🥰 您的支持都是我創作的動力 歡迎在 PODCAST、IG、FB粉絲團留言喔！   ❤IG: abby.eat.life ❤FB: Abby營養師修熄示 ❤官網: <a href="https://www.abbyeatlife.com/" target="_blank">https://www.abbyeatlife.com/</a> 留言告訴我你對這一集的想法： <a href="https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments">https://open.firstory.me/user/ckozpivfd62q20873ef19znib/comments</a> Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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EP-34【💩很硬很黏？三天一次？便便不順是怎樣｜關於決心不夠】

減肥很難，健康資訊好多，斷食做了卻沒瘦，到底怎麼回事？ 我是 Abby 營養師，也熱愛健身💪 十幾年的飲食指導經驗讓我學到一件事： 👉 每個人的身體都有自己的邏輯，沒有一體適用的答案。 我也還在學習，希望能把這些一路上累積的經驗和知識，分享給正在努力的你。 這裡沒有完美的方法，但希望在管理健康、飲食這條路上，你不會感到孤單。 讓我們一起摸索、一起練習，學會怎麼跟自己的身體好好相處吧❤️ ✏️修正、熄滅、啟示 這裡是——Abby 營養師修熄示 --- ■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life ■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life ■ YouTube 👉https://www.youtube.com/@abbyeatlife ■ 找Abby上課 👉 https://reurl.cc/qGkWkE ■ Abby營養師的信箱 👉 abbyeatlifeab@gmail.com Powered by <a href="https://firstory.me/zh">Firstory Hosting</a>

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減肥很難，健康資訊好多，斷食做了卻沒瘦，到底怎麼回事？ 我是 Abby 營養師，也熱愛健身💪 十幾年的飲食指導經驗讓我學到一件事： 👉 每個人的身體都有自己的邏輯，沒有一體適用的答案。 我也還在學習，希望能把這些一路上累積的經驗和知識，分享給正在努力的你。 這裡沒有完美的方法，但希望在管理健康、飲食這條路上，你不會感到孤單。 讓我們一起摸索、一起練習，學會怎麼跟自己的身體好好相處吧❤️ ✏️修正、熄滅、啟示 這裡是——Abby 營養師修熄示 --- ■ IG 👉 https://www.instagram.com/abby.eat.life ■ FB 👉 https://www.facebook.com/abby.eat.life ■ YouTube 👉https://www.youtube.com/@abbyeatlife ■ 找Abby上課 👉 https://reurl.cc/qGkWkE ■ Abby營養師的信箱 👉 abbyeatlifeab@gmail.com Powered by Firstory Hosting

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