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ヽ(●´∀`●)ノ 如果明天就可以變瘦該多好?
這應該是不少減肥人的夢想,但醒醒吧~
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合理看待目前身體可接受的變化範圍
理性勸導體重從高點下降
需要經由記錄體態、改變飲食內容及欺騙日的妥善安排
打開本集聽聽看 Abby 怎麼說!
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追蹤Abby營養師IG➤abby.eat.life
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