這集邀請到《哇賽心理學》的主持人蔡宇哲老師，來和我們分享他透過心理學的角度，來分析跑者的意志力、痛苦與成就感。當你參加馬拉松跑到 35K 時，居然像是在駕駛一座巨大機器人？為什麼過終點時會高舉雙手？其實都跟你的心理狀態有關喔！

蔡老師還提供了幾個提升睡眠品質的方法，幫助跑者可以建立好習慣，而且在比賽之前不會失眠！

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