🎧本集為跨國連線，音質請包涵！🎧

🌟每天都覺得累、提不起勁嗎？

原來精力不只是體能問題，還關乎思維、情緒與精神！

本集邀請 精力管理教練 Jennifer來分享「精力管理」，從身體、心靈到情緒，幫助你提升能量、找回活力！💡

更有21天練習，帶你循序漸進改善精力狀態！💪

無論是媽媽、上班族還是忙碌的現代人，都該學會這套方法！📈

快來收聽，為自己開啟精力滿點的人生！🎧✨

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🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer

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