凱熙陪你吃早餐

精油帶來的芳香療法確實可以幫助我們緩解生活中的壓力或疾病，可以用那些精油改善與調理身體、讓幸福芳療創辦人 嘉倪分享千年古老智慧，常用精油必知，用途告訴你！!

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來賓　依蘭雅閑幸福芳療創辦人 嘉倪

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要怎麼在你腦袋卡關的時候，增加你的工作效率!!不私藏「精油舒緩法」改善過敏!?過敏人口多！國人因過敏就醫約341萬人，大約每100個人中有15人因為過敏就醫，可見過敏人口相當多，今天讓幸福芳療創辦人 嘉倪帶我們一次搞懂怎麼跟過敏說再見!

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那些精油能減緩壓力、中暑、改善孕吐、安定神經!?

不同種類的精油有不同的功用，要怎麼使用?

讓依蘭雅閑幸福芳療創辦人 嘉倪娓娓道來，芳療已成為現代人紓解生活壓力的一種方法，

利用香氛調和身心狀況，療癒放鬆疲累的身心靈。

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腸道脹氣、消化不良、食慾不振該怎麼辦?

新手入門必看!!使用精油的安全指南，正確使用才能有真正的療癒!?

今天由依蘭雅閑幸福芳療創辦人 嘉倪來解析芳療除了透過呼吸道之外，

還有其他方式提升免疫力用法超有感!!以及其他小知識(芳療分為英式、美式?)你不可不知。

另外凱熙親身試聞體驗嘉倪帶來的精油，實際分享幾款精油的特色。

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除了幫助睡眠紓壓外芳療有什麼功用?

99%的人不知道精油是如何對抗細菌的！精油在抗病毒的潛力如何？

本周邀請依蘭雅閑幸福芳療創辦人 嘉倪，來聊聊如何將芳香療法結合功能醫學能帶來什麼妙用，

以及分享芳香醫學能夠更加了解芳療可以對身體有什麼幫助。

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自體免疫疾病是什麼？真的是絕症嗎？

該如何改善自體免疫疾病的症狀？

日常中有哪些重點可以改善？需要避免哪些地雷？

自體免疫疾病和腸道健康有什麼關係？

日常飲食中，有哪些建議的營養素？睡眠又可以如何改善自體免疫疾病？

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｜來賓 食物的力量 呂美寶營養師 ｜

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面對長新冠，我們可以怎麼做？

什麼是ReNew飲食計畫？和一般飲食有什麼不一樣？

刺激身體的營養素有哪些？

日常中最常見的食物過敏原有哪些？

如果要開始嘗試，我們可以從哪開始做起？

食材上處理上，有哪些地雷要避免的？又有哪些搭配的技巧可以嘗試？

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影響過敏的外來因素有哪些？日常中常見的例子是什麼？

飲食上該注意什麼？精緻糖類食物有哪些過敏地雷？

多吃哪些食物，可以改善過敏症狀？

為什麼多吃蔬菜可以改善過敏？

在配置一日三餐上面，有哪些推薦的組合？

有哪些營養素是可以多攝取的？

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功能醫學如何看待過敏？主要的目的是什麼？

過敏可以看待成一個症狀嗎？

日常中有哪些常見的因素會影響過敏的發生？

影響過敏的內/外在因素有哪些？

營養素可以如何幫助改善過敏？

荷爾蒙如何影響過敏症狀？

月經來對過敏有哪些關聯？

免疫系統如何影響過敏症狀？

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選對食物為什麼那麼重要？

關於飲食的挑選，其中有哪些訣竅？

營養攝取都一定是量身定做嗎？

我們該如何正確制定營養攝取？

呂營養師擅長的領域是什麼？

為什麼當初會想投入功能醫學？

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