每次生理期都痛到懷疑人生？💢

熱敷、飲食、運動，哪種方法最有效？

本集帶你解析荷爾蒙失衡的原因，從壓力、基因、環境到代謝問題，

一步步教你如何調理，讓經期恢復平衡！💡，讓生理期不再折磨你！💆‍♀️

此外，你是不是也聽過「雞蛋吃多了會膽固醇過高」的說法？🥚

但科學研究怎麼說呢？我們將解析雞蛋與膽固醇的真相，

幫你打破迷思，吃得安心又健康！🍳

趕快收聽，掌握這些實用健康知識吧！🎙️✨

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