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Share EP.044 重訓能減肥？上健身房不是只能變壯?!
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EP.044 重訓能減肥？上健身房不是只能變壯?!
馬拉松跑者為什麼需要重訓?重訓不是年輕人的專利，為何中老年人更需要重量訓練？
讓教練說給你聽!
-
🗣️來賓 美國運動體適能協會 及 愛表現體能學院 教育總監 Andy教練
🔖FB粉專：愛表現體能學院
🔖官網： 愛表現體能學院
🔖愛表現體能學院Line：愛表現體能學院
-
🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：[email protected]
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By 好食・好時
4.8
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馬拉松跑者為什麼需要重訓?重訓不是年輕人的專利，為何中老年人更需要重量訓練？
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