Sign up to save your podcasts
Or
Share EP.048 肌肉太緊太硬一定不好？身體可以很彎、很軟就是健康的嗎？
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP.048 肌肉太緊太硬一定不好？身體可以很彎、很軟就是健康的嗎？
當看到身邊朋友輕輕鬆鬆就可以劈腿，或者彎腰手掌貼地總是很羨慕這過人的柔軟度，但其實柔軟度太好可能也是個問題喔！身體柔軟度軟過頭也會容易受傷?
WHY?!讓教練跟你說身體的奧秘!!
-
🗣️來賓 美國運動體適能協會 及 愛表現體能學院 教育總監 Christine 教練
🔖FB粉專：愛表現體能學院
🔖官網： 愛表現體能學院
🔖愛表現體能學院Line：愛表現體能學院
-
🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：[email protected]
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 好食・好時
4.8
55 ratings
當看到身邊朋友輕輕鬆鬆就可以劈腿，或者彎腰手掌貼地總是很羨慕這過人的柔軟度，但其實柔軟度太好可能也是個問題喔！身體柔軟度軟過頭也會容易受傷?
WHY?!讓教練跟你說身體的奧秘!!
-
🗣️來賓 美國運動體適能協會 及 愛表現體能學院 教育總監 Christine 教練
🔖FB粉專：愛表現體能學院
🔖官網： 愛表現體能學院
🔖愛表現體能學院Line：愛表現體能學院
-
🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：[email protected]
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 凱熙陪你吃早餐
View all
聽天下：天下雜誌Podcast
182 Listeners
女子健心室
38 Listeners
哇賽心理學
127 Listeners
蒼藍鴿的醫學通識
80 Listeners
下一本讀什麼？
184 Listeners
下班經濟學
43 Listeners
吳淡如人生實用商學院
446 Listeners
劉軒的How to人生學
418 Listeners
蕭御醫講透中醫
36 Listeners
Nuturefit營養教室
8 Listeners
名醫 On Call
15 Listeners
聽康健
30 Listeners
50+TALK
55 Listeners
愛健康
8 Listeners
直男營養師
0 Listeners