Sign up to save your podcasts
Or
Share EP.048 肌肉太緊太硬一定不好？身體可以很彎、很軟就是健康的嗎？
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
EP.048 肌肉太緊太硬一定不好？身體可以很彎、很軟就是健康的嗎？
當看到身邊朋友輕輕鬆鬆就可以劈腿，或者彎腰手掌貼地總是很羨慕這過人的柔軟度，但其實柔軟度太好可能也是個問題喔！身體柔軟度軟過頭也會容易受傷?
WHY?!讓教練跟你說身體的奧秘!!
-
🗣️來賓 美國運動體適能協會 及 愛表現體能學院 教育總監 Christine 教練
🔖FB粉專：愛表現體能學院
🔖官網： 愛表現體能學院
🔖愛表現體能學院Line：愛表現體能學院
-
🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：[email protected]
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By 好食・好時
4.8
55 ratings
當看到身邊朋友輕輕鬆鬆就可以劈腿，或者彎腰手掌貼地總是很羨慕這過人的柔軟度，但其實柔軟度太好可能也是個問題喔！身體柔軟度軟過頭也會容易受傷?
WHY?!讓教練跟你說身體的奧秘!!
-
🗣️來賓 美國運動體適能協會 及 愛表現體能學院 教育總監 Christine 教練
🔖FB粉專：愛表現體能學院
🔖官網： 愛表現體能學院
🔖愛表現體能學院Line：愛表現體能學院
-
🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎
👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN
👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy
👉來信解決健康疑難雜症：[email protected]
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 凱熙陪你吃早餐
View all
女子健心室
38 Listeners
哇賽心理學
130 Listeners
蒼藍鴿的醫學通識
78 Listeners
下一本讀什麼？
183 Listeners
吳淡如人生實用商學院
448 Listeners
劉軒的How to人生學
404 Listeners
蕭御醫講透中醫
34 Listeners
朱芯儀說心理話
27 Listeners
直男營養師
0 Listeners
名醫 On Call
16 Listeners
烏烏陪你聊
37 Listeners
聽康健
30 Listeners
愛健康
6 Listeners
50+TALK
47 Listeners
周慕姿放心說
33 Listeners