你知道精製糖吃多了，會讓你健康亮紅燈嗎?⚠️

手搖、餅乾、甜點是地雷，連卤肉也藏糖！🍖🍭

一杯含糖飲，血糖暴衝 3 倍！📈

你喝的，不只是飲料，是慢性病推手！⚠️

你知道三酸甘油脂升高，跟甜食脫不了關係嗎？🍭❌

本集教你聰明避糖，擺脫肥胖慢病，腦袋清爽又快樂！🧠💪

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