凱熙陪你吃早餐

EP.065 想減肥卻沒動力?4種方法讓你把運動變習慣!!


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【精彩回顧】


運動型態該怎麼融入我們?也能成為生活形式嗎?

該怎麼保持原有的身體功能,維持正常運作

讓 Karen 跟你分享,運動習慣的心態培養,並持續性運動!

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🗣️來賓 Fitworks 我健客 Karen

👉專長:運動大腦科學、慢性疼痛與情緒

👉https://www.instagram.com/fitworks_podcast/

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Karen從專業行銷產業,專換到健身領域、運動心理,透過Podcast分享給大眾運動的大腦科學,運用健康的減肥方式和健身系統,讓每個人達到理想的體態!

Produced by Cathy & Jocelyn Jhu

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🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎

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凱熙陪你吃早餐By 好食・好時

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