Sign up to save your podcasts
Or
Share Ep.117 跟著這集做練習，一天10分鐘成就更平靜快樂的你〖10分鐘入禪休息法〗
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Ep.117 跟著這集做練習，一天10分鐘成就更平靜快樂的你〖10分鐘入禪休息法〗
我們每天都花10分鐘以上清潔跟保養身體，你願意付出一樣的時間維持心中的平靜喜悅嗎？
⏱
00:00 一天只要10分鐘
02:09 心理師作者設計的練習
06:14 實作練習
21:02 記得每天做最有效
--
🔅0成本支持Tanya創作，專屬推薦連結
--
關於這一集我想說👉 https://forms.gle/YaXNFTMXDvwjV4U28
填匿名問卷給Tanya回饋👉https://forms.gle/Th8BhMDCSukFjrCU8
聯絡Tanya👉[email protected]
講過的書👉https://reurl.cc/Rq8Dxz
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By Tanya
5
33 ratings
我們每天都花10分鐘以上清潔跟保養身體，你願意付出一樣的時間維持心中的平靜喜悅嗎？
⏱
00:00 一天只要10分鐘
02:09 心理師作者設計的練習
06:14 實作練習
21:02 記得每天做最有效
--
🔅0成本支持Tanya創作，專屬推薦連結
--
關於這一集我想說👉 https://forms.gle/YaXNFTMXDvwjV4U28
填匿名問卷給Tanya回饋👉https://forms.gle/Th8BhMDCSukFjrCU8
聯絡Tanya👉[email protected]
講過的書👉https://reurl.cc/Rq8Dxz
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 聽聞有書
View all
大人的Small Talk
246 Listeners
啟點文化一天聽一點
127 Listeners
張修修的不正常人類研究所
26 Listeners
好女人的情場攻略by路隊長
27 Listeners
文森說書
81 Listeners
下一本讀什麼？
179 Listeners
迷誠品
41 Listeners
吳淡如人生實用商學院
452 Listeners
天下文化‧相信閱讀
46 Listeners
劉軒的How to人生學
422 Listeners
請聽，哈佛管理學！
35 Listeners
思維槓桿
23 Listeners
哇賽讀心書
17 Listeners
山姆書書
2 Listeners
周慕姿放心說
54 Listeners