Sign up to save your podcasts
Or
Share Ep.117 跟著這集做練習，一天10分鐘成就更平靜快樂的你〖10分鐘入禪休息法〗
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Ep.117 跟著這集做練習，一天10分鐘成就更平靜快樂的你〖10分鐘入禪休息法〗
我們每天都花10分鐘以上清潔跟保養身體，你願意付出一樣的時間維持心中的平靜喜悅嗎？
⏱
00:00 一天只要10分鐘
02:09 心理師作者設計的練習
06:14 實作練習
21:02 記得每天做最有效
--
🔅0成本支持Tanya創作，專屬推薦連結
--
關於這一集我想說👉 https://forms.gle/YaXNFTMXDvwjV4U28
填匿名問卷給Tanya回饋👉https://forms.gle/Th8BhMDCSukFjrCU8
聯絡Tanya👉[email protected]
講過的書👉https://reurl.cc/Rq8Dxz
--
Hosting provided by SoundOn
View all episodes
By Tanya
5
33 ratings
我們每天都花10分鐘以上清潔跟保養身體，你願意付出一樣的時間維持心中的平靜喜悅嗎？
⏱
00:00 一天只要10分鐘
02:09 心理師作者設計的練習
06:14 實作練習
21:02 記得每天做最有效
--
🔅0成本支持Tanya創作，專屬推薦連結
--
關於這一集我想說👉 https://forms.gle/YaXNFTMXDvwjV4U28
填匿名問卷給Tanya回饋👉https://forms.gle/Th8BhMDCSukFjrCU8
聯絡Tanya👉[email protected]
講過的書👉https://reurl.cc/Rq8Dxz
--
Hosting provided by SoundOn
More shows like 聽聞有書
View all
大人的Small Talk
244 Listeners
啟點文化一天聽一點
127 Listeners
哇賽心理學
131 Listeners
心理敲敲門
153 Listeners
那些電影教我的事
127 Listeners
下一本讀什麼？
186 Listeners
吳淡如人生實用商學院
451 Listeners
鄧惠文時間
68 Listeners
電扶梯走左邊 with Jacky (Left Side Escalator)
47 Listeners
跳脫Do式圈
366 Listeners
曾寶儀的人生藏寶圖
120 Listeners
思維槓桿
24 Listeners
哇賽讀心書
18 Listeners
周慕姿放心說
52 Listeners
《遠距抱抱》抱緊處理
0 Listeners