現在的你，是不是經常為了在關係中當個「完美大人」卻默默內耗？🌥️ 其實內在的小孩和大人的你都值得被看見、被理解。學會善用情緒，偶爾給自己一點出口，幸福感能提升30%，生活也能越來越自在！😄

放下完美枷鎖，溝通不用全懂全說，但懂得說不、敢道歉，比逼自己一人扛下所有更有力量。你準備好和內在每個面向和平共處、享受多彩人生了嗎？🌈

快來收聽今天的節目，學會整合自我，讓陰鬱小孩和陽光小孩攜手創造屬於你的幸福時刻！🥗✨

-

🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎

👉凱熙陪你吃早餐 - 好食光社群:https://reurl.cc/04WXEA

👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN

👉好食 · 好時 粉絲團:https://www.facebook.com/howjiacathy

👉來信解決健康疑難雜症：[email protected]

-

🗣️來賓 精力管理教練 Jennifer

👉加入「超新手的21天精力管理陪跑計劃」VIP等候名單:https://cocoonlink.kit.com/howjiawaitlist

🔖主婦的精力管理研究所

🔖Threads:https://www.threads.net/@mamasweapons

🔖IG:https://www.instagram.com/mamasweapons

--

Hosting provided by SoundOn