凱熙陪你吃早餐

EP.125 想增肌減脂？只靠認真運動還不夠？

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運動強度、頻率和種類，哪種最好呢？


想達到目標，越認真練越有效？

佳琪營養師從運動生理和內分泌角度與你分享最佳的運動策略！

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🗣️來賓 佳琪營養師

👉 挑。食營養師洪凱西

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佳琪營養師擅長結合功能醫學與運動營養專業，透過淺顯易懂的方式分享日常容易執行的健康運動營養技巧。

專長：運動營養 / 營養補充品 / 食品加工

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🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎

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凱熙陪你吃早餐By 好食・好時
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